Здрав живот

Имате пар старих патика у одличном стању, али их не носите јер су попримиле мирис? Онда имамо решење за ваш проблем

Није тајна да се ноге јако зноје у патикама. Разне бактерије накупе се у њиховој унутрашњости и на крају узрокују мирис који баш и није пријатан.

Решите га се брзо и ефикасно уз помоћ – песка за мачке.

У две чарапе ставите шаку песка и завежите чарапе како не би испадао напоље.

Убаците по једну чарапу у сваку патику и оставите преко ноћи.

Песак за мачке је сјајан јер упија влагу и мирисе, пуно је јефтинији од разних пудера и средстава за уклањање мириса и можете га пронаћи у свим пет-шоповима по повољној цени.

Ако сте спретни сa иглом и концем, уз помоћ комадића тканине направите мали џепић, зашијте га унутар патике на месту где вам неће сметати и у њега ставите песак.

Тако ће он моћи да скупља мирисе и влагу током ношења.

В. Новости

Ових 8 карактеристика поседују културни људи, да ли сте међу њима?

Живот има своје услове. Како би човек био прихваћен међу образованим људима, мора да буде културан, поручује у једном писму руски писац Антон Павлович Чехов свом млађем брату, састављајући списак услова који испуњавају културни људи.

1. Они поштују људску личност и зато су увек љубазни, пажљиви, учтиви и спремни да чине за друге.

2. Саосећајни су према свима, не само према просјацима и мачкама. Брину и о ономе што се не види, и спремни су да се жртвују како би помогли другима.

3. Поштују туђе власништво и зато враћају своје дугове.

4. Искрени су и презиру лаж. Не лажу чак ни кад су ситнице у питању. Лаж вређа слушаоца и понижава га у очима говорника. Не позирају, понашају се исто и на улици и у свом дому, не праве се важни пред својим скромнијим пријатељима. Нису склони блебетању нити оптерећују друге својим ничим изазваним исповестима. Из поштовања према туђим ушима више ћуте него што причају.

5. Не унижавају себе како би изазвали сажаљење. Не играју на карту туђе осетљивости да би освојили пажњу. Не говоре "Мене нико не разуме" или "Нико не мари за мене", зато што су то јефтини и вулгарни трикови.

Када имате одређене тегобе, није свеједно шта ће те да једете, јер поједине намирнице могу да их олакшају, а друге да закомпликују проблем. Погледајте која храна може да вам помогне, а коју треба да избегавате

Здравље на уста улази, каже народна пословица, а да храна може да буде лек, потврђује пракса. Није свеједно шта једете у ситуацијама кад вас боли глава, стомак, мишићи, јер одређене намирнице могу да олакшају тегобе, а друге да закомпликују проблем.

Дијареја

Препоручују се банане, пиринач, тост, крекери, пилетина, а избегавајте жваке, јабуке, броколи, купус, пасуљ, лук, алкохол и кофеин.

Бол у грлу

Помоћи ће вам топли чај од нане, потаж чорбе, супе, пире, јогурт, кајгана. Избегавајте вруће напитке и чипс, лешнике, а грло могу да изиритирају и лимунада, ђус и сок од грејпа.

Главобоља

Вода је на првом месту, јер је узрок већине главобоља дехидрираност. Може да помогне и кафа у мањим количинама, али водите рачуна да пијете и воду како не бисте дехидрирали. Окидачи за главобољу су вештачки заслађивачи, а нису добри ни хот-дог, соја сос, црвено вино, сушено воће, сухомеснати производи.

Наслаге каменца на зубима су непријатна појава која погађа људе свих узраста, а која уништава десни и зубе. Уколико желите да заувек кажете збогом наслагама каменца и спречите њихово враћање, испробајте 3 једноставна кућна рецепта који заиста делују. 

1. Јабуково сирће 

- Сипајте у шољицу јабуково сирће, па у њега умочите четкицу за зубе.

- Оставите да одстоји пар минута.

- Натопљеном четкицом добро ишчеткајте зубе па, по потреби, умочите четкицу још једном у шољицу.

- Четкајте зубе два до три минута.

- После тога, зубе оперите пастом и добро исперите. 

2. Алоја вера и глицерин 

- У посуди измешајте шољицу млаке воде, пола шољице соде бикарбоне, кашичицу алоја вера гела, кашику лимуновог сока и 4 кашике биљног глицерина.

- Све добро измешајте и сипајте у бочицу са затварачем.

- Мешавином перите зубе сваки дан, па их после тога кратко оперите са обичном пастом за зубе. 

Један од најбољих начина да се ослободите вишка килограма је да се храните на бази воћа и уношења што више течности. То подразумева и ова дијета. Строга је и захтевна, са смањеним бројем калорија, али су резултати брзо видљиви.

Дијета у којој је воће једна од главних намирница, супериорна је у односу на остале дијете зато што је воће, најбољи чистач организма. Ензими из воћа ће да растворе храну, па ће панкреас, који непрекидно лучи сокове када једемо кувану храну, моћи да се одмори. Воћна дијета допринеће и умањену дигестивних или бронхијалних проблема, затвора, као и проблема са жучном кесом.

Напомена: Прво једите воће, па после 15 минута остатак оброка. Дневно морате да попијете најмање 1,5 литар воде. Доручак једите обавезно један сат после устајања, јер он вам обезбеђује 30 одсто дневне енергије. Ужина треба да буде два до три сата после доручка. Вежбе ће вам помоћи у сагоревању калорија и побољшања тонуса мишића. Препоручљиво је да минимум десет минута дневно имате неке физичке активности, као што су шетња, вожња бицикла, трчање, фитнес. 

Научници из области билогије и здравља из Русије и Ирана у САД позивају УН, Светску здравствену организацију и националне владе да развију строге прописе везане за уређаје и мобилне телефоне који стварају електромагнетна поља, будући да постоји све више доказа о здравственом ризику.

Чак 195 научника из 39 земаља, аутори су студије на 2.000 страница о учинцима неионизирајућег зрачења, који је део електромагнетног спектра. У писму, упућеном 11. маја 2015. истичу да уређаји као што је мобител представљају ризик од рака, генетског оштећења, промене у репродуктивном систему и утичу на способност учења и памћења.

"Грубо речено, овакво зрачење оштећује живе станице што доводи до преране смрти", рекао је у видео поруци др Мартин Бланк, из Одељења за физиологију и Ћелијску биофзику на Универзитету Колумбија.

"Створили смо нешто што нам штети, а све је изван контроле. Пре Едисонове сијалице било је врло мало електромагнетног зрачења у нашем окружењу. Данас је тај ниво много пута већи од природног, а убрзано расте због свих нових уређаја који емитују ова зрачења". Један од примера који је навео је мобител. Бланк је указао на студију која је повезала широко распрострањену употребу мобилних телефона и учесталост фаталног рака мозга код млађих људи чији је број утростручен.

Редовно удисање њеног мириса позитивно утиче на женске хормоне, доводећи до интензивнијег рада естрогена

Од свег цвећа ружа посебно плени. Али, она није само лепа и пријатног мириса, већ је корисна и у здравственом смислу. Гинеколози Универзитета у Паризу установили су да редовно удисање њеног мириса позитивно утиче на женске хормоне, доводећи до интензивнијег рада естрогена. 

Истовремено, бечки професор Хадемар Банкхофер тврди да чај од руже ослобађа човека депресивног расположења и даје му духовну снагу. И психолози деле ово мишљење тврдећи да мирис дивље руже човека чини веселим и јача одбрамбену моћ његовог организма.

На подизање доброг расположења делује и купка од руже као и чај. Купка се спрема тако што се у најлон чарапу стави шака свежих или сувих цветова руже, а онда стави под млаз вруће воде која тече у каду. У тако припремљеној купки треба провести око 25 минута дубоко удишући мирис руже.
После тога треба сат времена да одмарате у кревету. Оваква купка је идеална и за негу коже, поручује професор Банкхофер.

В. Новости

Глог, народни лек за кардиоваскуларне проблеме, расте на ободима шума, дуж путева и ограда. Ублажава климактеричне тегобе, али и отклања стрес и нервозу

Расте свуда и изузетно је лековит. 

Овако би најкраће могао да се опише глог (Crataegus oxyacantha), о чијем благотворном дејству постоје записи још из 14. века. Најчешће расте на ободима шума, дуж путева и ограда, док је у Холандији и украсно дрво. Код ове трновите биљке нарочито су лековите цвасти које треба да се беру пре потпуног отварања. Међутим, ништа мање вредни нису ни листови и плод.

Чајеви и други препарати од глога представљају прави избор за срчане тегобе, али их треба узимати уз обавезну терапију коју прописују лекари. Делотворност глога на срце и срчане болести испољава се захваљујући посебним једињењима, познатим као олигомерни процијаниди, али и другим корисним састојцима.

Цвет глога се бере у пролеће и суши у танком слоју у хладовини на месту где постоји струјање ваздуха. Осушен, пакује се у папирне вреће. Да би се добио килограм осушених цветова, треба припремити пет до шест килограма сирових. 
Лист се бере после цветања, такође суши у хладу, али се пакује у вреће од јуте. За килограм сувих листова треба спремити око три килограма сировог лишћа. Плод, опорог и киселог укуса сазрева у позну јесен када се и бере, а онда суши и користи у лековите сврхе. 

Сада је тренутак да очистите зелене површине од опалог лишћа и гранчица, као и да обавите прво прихрањивање специјалним ђубривом за травњаке

Ако желите да вам травњак буде густ, здрав и опторан, да изгледа као диван зелени тепих, то можете да постигнете само ако га правилно негујете током године. Сада је тренутак да очистите зелене површине од опалог лишћа и гранчица, као и да обавите прво прихрањивање специјалним ђубривом за травњаке, са већим садржајем азота и спроразлажућим.

Прво кошење обавите када порасте 6,7 цм (или два месеца после сетве), а покошену траву покупите и одстраните. Важно је да ножеви косачице буду добро наоштрени да би се избегло чупање младе траве и да не секу прениско, јер неће моћи да се обнови и брже ће да страда на сунцу. Током пролећа и лета косите једном недељно, а идеална дужина травњака је од 3,5 до 6 цм. Немојте да косите ако су трава и земљиште влажни. Између прве и друге пролећне косидбе, у време интензивног раста, обрадите травњак прозрачивачем што ће уклонити маховину и увеле биљке које гуше корен, а омогућити да ваздух, вода и ђубриво несметано продру у земљу.

Готово свакодневно се објављују нове и супротне информације о исхрани, због којих је све теже да одлучите шта треба да једете.

Једна од намирница о којима се најчешће расправља је црвено месо, за које неки верују да је узрок разних здравствених проблема. Ипак, већина таквих прича нема никаквих научних основа.

Представљамо вам пет најчешћих митова о конзумирању црвеног меса:

1. Црвено месо изазива рак

Ова претпоставка има више везе са начином припреме. Потребно је пазити да месо не загори и требало би га припремати на "нежнији" начин. Ипак, не постоје докази о повезаности конзумације црвеног меса и обољевања од рака.

2. Месо труне у дебелом цреву

Неки верују да црвено месо не може да се добро разгради у пробавном систему. Али, за то веровање не постоје научне основе.

3. Месо узрокује болести срца

Месо се често криви за болести срца и дијабетес типа 2. Ипак, људи су јели месо годинама пре него што су такве болести учестале. Важно је само да се конзумирају умерене количине и избегавати месне прерађевине.

4. Од меса се дебљамо

Месо има много калорија и зато многи мисле да оно дебља. Ипак, оно је одличан извор протеина, који нам уствари помажу у мршављењу.