Радио Оаза 88.3 FM
Недељом од 20 до 22 часова на 88.3 CJIQ FM

Здрав живот

Страница: 1 2 3 ... 136

Бивши градоначелник Њујорка, милијардер Мајкл Блумберг изјавио је да планира да покрене кампању вредну 160 милиона долара са циљем забране ароматизованих електронских цигарета у САД после смрти пет особа. Он се 2000-их година залагао за усвајање забране пушења у њујоршким ресторанима и баровима.

„У питању је тешка здравствена криза, а узрок томе су произвођачи дувана“, рекао је Блуберг познат као дугогодишњи активиста против дувана.

Ароматизоване електронске цигарете све су већа опасност за здравље младих људи

Блумберг је у уводнику у листу Њујорк тајмс навео да су од раније познате методе великих дуванских компанија.

„Мете су им деца и доводе их у озбиљну опасност“, додао је амерички милијардер.

Према његовим речима, трогодишња кампања вредна 160 милиона долара имаће за циљ да се у најмање 20 америчких градова забрани употреба ароматизоване електронске цигарете, која је посебно популарна код младих.

Америчке власти саопштиле су недавно да је најмање пет особа умрло од болести повезаних са употребом електронске цигарете.

РТС, New York Times

У Данској, лекарима опште праксе све чешће долазе здрави пацијенти који се плаше да нису здрави, јер им паметни сатови и специфичне апликације баш то говоре. Бомбардовани саветима о здрављу са свих страна, уз паметне апарате и апликације за контролу здравља, људи су све збуњенији и уплашенији.

Уместо да ослушкују свој организам, често непотребно траже помоћ лекара. Проблем је, између осталог, и у томе што здрави пацијенти одузимају време докторима од људи који су заиста болесни.

„Пацијенти долазе овде и  напомињу да на својој апликацији виде, да не спавају правилно ноћу, да им је мој пулс убрзан...То може да изазове забринутост иза које не стоји стварна болест“, истакла је др Агнес Енсинг.

Данско медицинско удружење основало је посебан комитет који ће размотрити проблем и могућност прављења листе одобрених апликација.

„Постоји више од 100.000 тих апликација. Једноставно нису све довољно добре да би нам пружиле тачне податке. Дакле, када неко дође до лекара, са подацима са апликације, није сигурно да ли можемо да их користимо за било шта“, напомиње  Кристина Фрослев- Фрис, Одбор за дигитализацију Данско лекарског удружења.

Наставак...

Разарања од природних непогода, као што је ураган Доријан, који је опустошио Бахаме, биће све чешћа и силовитија због климатских промена и подизања нивоа мора услед топљења леденог покривача у поларним пределима, као на Гренланду где би ове године рекордне количине леда могле нестати, пишу светски медији.Мада ураган Доријан није изазван климатском кризом, познато је да климатске промене погоршавају последице таквих олуја, повећавајући њихов интензитет, ударе и падавине, указује CNN.

Урагани су најснажније олује на планети и постају све снажнији захваљујући загревању океана, истиче CNN. Доријан, други најснажнији ураган на Атлантику у модерној историји, најснажнији је ураган који је дошао до копна Бахама где је иза себе оставио катастрофалну штету и седам мртвих, преноси Радио Слободна Европа (RCE).

Удари олуја сa наношењем великих таласа, а не ветар или киша, први су убица у ураганима, а климатске промене их чине горим. Ниво мора се већ повећава као последица климатских промена, а, према конзервативним пројекцијама, до краја века ће се повећати за 30 до 60 центиметара. CNN објашњава да повећање нивоа мора за само два до ти центиметра може направити драматичну промени колико вода може отићи далеко на копно, што наноси разорне последице.

Наставак...

Исхрана у којој су били готово искључиво чипс и помфрит коштала је вида седаманестогодишњег Британца. Лекари у Бристолу тврде да се вид овог тинејџера   погоршао до стања слепила искључиво због недостатака у исхрани.

Од када је завршио основну школу, он је јео само помфрит и чипс, а повремено бели хлеб са шунком или кобасицом, преноси BBC. Испитивањима је код њега установљен недостатак више витамина и минерала.

На прегледу са 14 година жалио се да је уморан и да се не осећа добро и тада му је установљен недостатак витамина Б12 и дати су му суплементи, односно витаминске таблете. Међутим, он није променио своје лоше навике у вези са исхраном, па је три године касније готово остао без вида.

Докторки која га лечи је рекао да је имао одбојност према одређеној храни и да је због тога није јео.

„Није ни гојазан ни неухрањен, али му је стање вида такво да испуњава критеријуме да буде проглашен слепим”, наводи докторка. Постављена му је дијагноза нутритивне оптичке неуропатије која може да се лечи уколико се на време открије. Иако је ово редак случај, лекари упозоравају да су већем ризику од настанка проблема са видом изложени вегани.

Срећа није само стање ума и позитиван став према животу. Она је повезана и са појединим хемијским процесима у организму, нарочито са хормонима који су значајни за расположење. Мањак тих хормона може довести до незадовољства, па чак и до депресије, зато обратите пажњу на сигнале које вам тело шаље. 

Често једете слаткише и грицкалице - можда имате низак ниво серoтонина (хормон среће). Таква храна га (краткотрајно) подиже, чинећи да се осећате боље. Гојите се - мањак допамина може довести до повећања тежине, јер вас нагони да се преједате. Уколико не саосећате са другима, постоји вероватноћа да имате мањак окситоцина (хормона љубави). 

Учестале главобоље које доводе до мигрена могу се појавити услед пада прогестерона, хормона посебно значајног у трудноћи. Несаница је један од показатеља ниског нивоа серoтонина, а манифестује се кроз проблеме са спавањем и промене расположења. Људи који су под константним стресом, у депресији и не крећу се много, склонији су томе.

В. Новости

Да ли витамином Ц можете да спречите прехладу, да ли је увек свеже поврће здравије од куваног, да ли ноћни оброци доводе до гојења, да ли је засита шаргарепа добра за вид...

Ово су само нека од питања која муче савременог човека деценијама уназад. Одговори на њих ће вас можда изненадити, јер није све онако као што су нас саветовали и учили.

1. Поморанџе најбољи извор витамина Ц

Јагоде садрже више витамина Ц (57мг/100г у односу на 42мг/100). Само седам јагода вам даје дневно препоручену дозу витамина Ц који иначе доприноси нормалном функционисању имунолошког ситсема.

2. Кување воћа и поврћа смањује његову хранљиву вредност

Кување уништава неке витамине осетљиве на топлоту као што у фолати и витамин Ц. Међутим у неким случајевима, кувањем се ослобађају добре ствари из намирница.

Парадајз

Парадајз у себи садржи хемијску компоненту која се зове ликопен, а која се сматра антиоксидансом. Кување парадајза са маслиновим уљем 15-30 минута повећава садржај ликопена, па нутриционисти препоручују да од парадајза припремите сос за тестенину, рибу или пилетину.

Наставак...

Ако желите да смршате, али немате времена или енергије за интензивније вежбање, ходање је одлично за почетак.

Уз апликације које прате физичку активност и ГПС оријентацију на телефону, данас је лакше него икад да пратите број корака, време или раздаљину сваки пут кад кренете у шетњу.

Рецимо да ходате сат времена током дана: да ли ћете смршати? Студије говоре да хоћете - једна објављена у часопису ЈАМА Internal Medicine је установила да су особе које су ходале само 30 минута изгубиле масне наслаге - али успешност вежбања зависи од одређеног броја фактора.

„Интензитет којим ходате има кључну улогу у помагању организму да сагори више калорија и побољша кардиореспираторни систем”, каже Дениз Миклаш, лични тренер из центра за здравље и фитнес Northwestern Medicine Crystal Lake Health & Fitness Center.

Ако ходате темпом као да сте у шетњи, вероватно нећете постићи оно што желите кад је мршављење у питању. Како да убрзате корак?

„Можете да убаците интервале бржег хода у трајању од 30 до 60 секунди на сваких три до пет минута, а затим 30 секунди нормалног хода да се опоравите”, каже Дениз.

Можете и да пробате да ходате са теговима, или изаберете путању која иде узбрдо, како бисте у вежбање убацили још интервала.

Наставак...

Микроби туберкулозе, златне стафилококе, ешерихије коли само су капи у океану микроорганизама са којима се можемо суочити простим притиском на дугме у лифту или додиривањем кваке на вратима.

Међународна група научника пратила је током годину дана како микроорганизми постепено насељавају нову болницу при Чикашком универзитету. Прва сведочанства о броју бактерија и местима на којима се шире, истраживачи су почели да прикупљају два месеца уочи отварања болнице. Тада су у здању биле само две врсте микроба - ацинетобактер и псеудомонас, које обитавају на поду и у води.

Већ после десет месеци од отварања, у болници је било неколико стотина врста микроорганизама, међу којима је највише било стафилокока, стрептокока и коринебактерија (изазивач дифтерије). Оне су биле свуда - на плафону, на зидовима, на намештају и техници, као и на одећи и кожи пацијената. Већина бактерија је преживљавала без обзира на свакодневну дезинфекцију болничких просторија.
Састав различитих врста микроба у болници се стално мењао. Људи су на кожи и одецћи уносили микроорганизме који су веома брзо запоседали све болничке површине. Најнасељеније бактеријама су биле кваке на вратима, компјутерски мишеви и тастатуре. Међу бактеријама које изазивају болести нашле су се чак и оне које неретко остају отпорне на антибиотике - златна и епидермална стафилокока.

Наставак...

Бес (љутња) спада у једну од основних емоција, поред среће, туге, страха и гађења.

Свака од основних емоција је кроз историју човечанства имала неку заштитну улогу, па је тако улога беса повезана са реакцијом симпатичког нервног система “бори се или бежи”. Конкретно, бес је повезан са реакцијом “бори се” која се јавља када се особа нађе у опасности и процени да може да савлада ту опасност.

Зашто се бес јавља?

Постоје различити окидачи за бес. Пре свега, бес се јавља када особа није у могућности да задовољи своје потребе. Људи су бића усмерена ка циљу, они увек имају жеље и циљеве које током живота теже да остваре. Бес се јавља када дође до осујећења њихових циљева или појаве различитих препрека, пише за Стетоскоп.инфо Неда Јанићијевић са Филозофског факултета. 

Осим тога, човек је током одрастања изложен различитим утицајима и искуствима и на основу тога гради свој систем вредности. Бес се зато јавља и као реакција на оно што особа доживљава као неправду или кршење моралних стандарда.

Како се бес испољава?

Инстинктиван начин испољавања беса је путем агресивног понашања. Агресивно понашање може да се манифестује физичким или вербалним путем.

- Физичка агресивност је углавном прва асоцијација када говоримо о агресивности. Оно подразумева физичке нападе на друге људе (ударање, шамарање, гурање, дављење и слично) или уништавање материјалних ствари (бацање или ломљење различитих предмета).

Наставак...

Летња жега никоме не прија, па тропске врућине могу да изазову озбиљне тегобе и код потпуно здравих особа. Главни непријатељи нашег организма су сунчаница и топлотни удар. Колико је наш организам спреман да се аклиматизује, прилагоди новим климатским условима? За 10-15 дана боравка на мору трудимо се да што више уживамо у чарима мора, река, језера. Колико је наш метаболизам спреман да то прати? Шта чинити када претерамо?

Шта је сунчаница?

Дуже излагање главе сунцу доводи до сунчанице, посебно када је потиљак директно на високој температури и под утицајем сунчеве топлоте. Наше тело се хлади радом кардиоваскуларног система и знојењем. Како би знојење било ефикасније за време великих врућина кроз кожу протиче знатно већа количина крви која хлади тело и тако штити своје најважније органе, посебно мозак. Ако несмотрено излажемо главу утицају сунца, температура у глави се знатно повећава. Тело настоји да расхлади мозак тако што више хладне крви упућује у главу. Тиме долази до ширења крвних судова мозга и до наглог поваћања његове запремине. То утиче на појаву симптома који су јако слични потресу мозга и нису нимало безазлени. Озбиљни случајеви сунчанице се могу завршити несвестицом па и коматозним стањем.

Наставак...
Страница: 1 2 3 ... 136