Здрав живот

За сада званично не постоји лек или вакцина против коронавируса. Према подацима Светске здравствене организације, нови вирус, који се проширио из Кине, заразио је више од 82.000 људи и проузроковао више од 2.800 смрти широм света.

Вести о тестирању на лекове стигле су почетком ове недеље, у тренутку када је савезни здравствени службеник упозорио да би вирус могао почети да се шири и у Америци. 

"Очекујемо ширење вируса у овој земљи. Није питање хоће ли се то догодити, већ када ће се догодити и колико људи у овој земљи ће се тешко разболети", рекла је Ненси Месониер, директорка Националног центра за имунизацију и респираторне болести.

Здравствени службеници изјавили су да је у САД-у регистровано 60 случајева коронавируса, и да се очекује повећање тог броја.

Из Националног института за здравство је саопштено да је клиничко испитивање за процену сигурности и ефикасности антивирусног лека ремдесивир код одраслих са дијагностикованим коронавирусом започето у Медицинском центру Универзитета у Небраски у Омахи.

Први учесник је Американац који је евакуисан са крузера "Diamond Princess" у Јапану.

Већина лекара који су заиста спремни да дају добре савете својим пацијентима, укључују мед и лимун у своје препоруке и за то имају добар разлог.

Лекари из целог света потврдили су да конзумирање ове мешавине сваког дана има велике здравствене користи за људски организам.

Побољшава здравље црева

Један од кључних корака у одржавању здравог начина живота је одржавање здравља црева, а мешавина меда и лимуна омогућава бољи рад метаболизма који је неопходан када се пробудите. Ова комбинација побољшава метаболизам јер зидове желуца оставља у стабилном стању за пробаву хране која се узима током дана. Такође, лимунов сок је користан када је реч о ублажавању надутости и рефлукса киселине.

Чисти дигестивни тракт

Током пробаве, неке прехрамбене супстанце имају тенденцију да се скупљају у дигестивном тракту. Чаша исцеђеног лимуна са медом после сваког оброка очистиће све те супстанце које се накупљају после оброка. Подиже имунитет Добар имунитет је предуслов за добро здравље, нарочито у сезони грипа и прехладе. 

Неки сапуни и дезодоранси могу вам доћи главе. Антибактеријски сапуни потпуно су немоћни пред вирусима, а и антибиотике чине мање успешним. Зато их користите што ређе, поручују стручњаци. Избегавајте и антиперспиранте, а од столице бежите, нарочито после посла.

Многи су уверени да ће их употреба антибактеријских сапуна заштитити од болести. Истина, ови производи убиће бактерије и друге микробе, али они немају никакав ефекат на вирусе који изазивају управо оне болести од којих мислимо да се штитимо. Истраживања су показала да сапун са триклосаном није обезбедио додатну заштиту у поређењу са обичним сапуном. С друге стране, за ту супстанцу потврђено је да има друге утицаје на здравље, укључујући ремећење рада ендокрина, као и отпорност на антибиотике.

Реч антиперспирант многи траже при избору и куповини дезодоранса. У питању је супстанца која спречава тело да производи зној, а самим тим и настанак непријатних мириса. Проблем је у томе што се ми знојимо са разлогом и спречавајући тело у томе ометамо га у ослобађању од токсина. Осим тога, антиперспиранти садрже штетне хемијске материје као алуминијум, парабен, пропилен гликол, итд.

Фејсбук, Твитер и друге друштвене мреже покушавају да зауздају милионе коментара у којима се шире лажи о корона вирусу и наводно чудотворним методима борбе против њега. Ево у шта не треба да верујете.

Да ли вирус може да се пренесе у писму или пакету из Кине?

Амерички центар за контролу болести и превенцију наводи да, због слабе виталности вируса на површинама, постоји тек „веома мали ризик од ширења кроз производе или пакете који путују данима или недељама“. То значи да су ваше поруџбине преко Амазона скоро извесно сигурне.

Хидроген испод носа?

Многи испод носа наносе средства за дезинфекцију на бази хидрогена, верујући да тако „чисте“ ваздух који удишу па не могу да унесу вирус. Међутим таква дезинфекциона средства могу да убију корона-вирус на тврдим површинама, али немају готово никаквог утицаја кад их ставите на кожу. Осим тога, стављање јаких хемикалија на кожу може да буде опасно, чак смртоносно.

Да ли мој пас може да ме зарази?

Светска здравствена организација (СЗО) преноси да нема никаквих доказа да обични кућни љубимци, пси и мачке, могу да буду заражени новим вирусом. Довољно је после контакта са љубимцима опрати руке како треба - тако се штитите од бактерија које уобичајено имају, као ешерихије коли и салмонеле.

Ако ове две намирнице уносите заједно, резултати постају још позитивнији. Поред тога, употреба слатког меда чини укус пића још пријатнијим.

Сирови мед и јабуково сирће делују благотворно због својих способности за одбрану од инфекција и третирање различитих околности које утичу на бољи квалитет живота.

Здравствене благодети од мешавине јабуковог сирћета и меда

- Боље здравље и елиминисање бола у зглобовима (добро за бол артритиса)

- Елиминисање киселине и олакшање од горушице

- Побољшање дигестивног здравља, укључујуц́и проблеме опстипације

- Губитак тежине

- Смањује ниво холестерола и снижава крвни притисак

- Ублажава упалу грла

- Даје више енергије

- Младалачки изглед и боље стање коже

- Лек за лош задах

- Смањење упале

Ђумбир, лимун и мед - витаминска бомба

О благодетима ђумбира, лимуна и меда сте вероватно до сада више пута читали. А да ли сте некада направили комбинацију ова три састојка?

Обожавам горке укусе, па је за мене ово идеална комбинација састојака. Количине поменутих намирница можете одредити сами, није вам неопходан прецизан рецепт.

Ђумбир ми није љут, па сам га ставила у мао већој количини. 

Подразумева се да треба да користите намирнице из контролисане производње, посебно мислим на мед и лимун.

Домаћи мед није проблем наћи, под условом да разликујете домаћи од индустријског меда.

Лимун такође - у нашим крајевима успева лимун, али уколико га ипак не гајите, органски лимун можете наћи у боље снабдевеним маркетима и што је најбитније - није скуп. Што се ђумбира  тиче, за сада нисам нашла органски, па користим онај који ми је доступан.

Састојци:

2 лимуна (око 250 г)

300 г меда

100 г ђумбира

За сада још није планиран масовни термални мониторинг путника на аеродромима, сем на аеродромима Ванкувер, Торонто и Монтpеал, који имају директне летове из Кине.

Путницима се препоручује да се чувају инфекција док су у Кини, тако што ће избегавати одлазак на пијаце на којима се продају живе животиње, редовно и темељно прати руке, избегавати контакте са оболелим особама и јавити се здравственим радницима ако путују, а имају симптоме грипа.

Генерално се, такође, саветује да се очи, нос и уста никако не додирују нечистим рукама, да се поштује хигијенски поступак са марамицом при кијању и кашљању, да се редовно чисте и дезинфикују површине и предмети који су изложени бројним контактима, као и да, у случају болести, треба остати у кревету.

Инфицирана особа је најзаразнија онда када су се симптоми већ појавили.

Почетни симптоми болести су грозница, код неких тешкоће са дисањем, а рентгенски снимак показује знаке обостраног запаљења плућа. Светска здравствена организација у знаке инфекције сврстава и кашаљ и кратак дах, а у озбиљнијим случајевима озбиљан акутни респираторни синдром, престанак рада бубрега, па чак и смртни исход.

Једини начин за сигурну потврду присуства коронавируса је лабораторијски тест.

Важно је да зими једемо што више поврћа свакога дана, а стручњаци кажу да посебну предност треба дати прокељу, купусу, цвекли и бундеви, јер ће нам помоћи да ојачамо организам у хладним данима

Зими је потребно да уносимо што више поврћа, како бисмо ојачали организам, а самим тим имали и лепши тен упркос хладном периоду. Зато је важно да сваког дана поједемо неку од здравих намирница, међу којима, по савету стручњака, предност треба дати следећим: 

Прокељ

Како је богат витамином Е, антиоксидансима, цинком, магнезијумом, гвожђем и фолном киселином, прави је штит за имунитет и лепоту.

Купус

Његова највећа предност је богатство витамином Ц, али је (свеж и кисели) купус ризница и витамина Б и Е, као и магнезијума и калцијума.

Цвекла

Садржи влакна, витамин Ц, магнезијум, гвожђе и фосфор - све што нам је потребно да бисмо били лепи и споља и изнутра.

Бундева

Богата је калијумом, витамином Б и цинком, што је и те како важно за јачање организма и чист тен.

Вечерње Новости

Тешко је придржавати се великих, новогодишњих циљева за које често одмах видимо да су нереални, а тако је и са Новом 2020. годином. Мањи циљеви су, међутим, много лакши за остваривање, а одлични су за ваше здравље.

За успешно остварење циљева и здравију 2020. годину, питали смо стручњаке који су то изводљиви и реални циљеви. Не можете већ сутра нагло смршати, али ћете свакако напредовати на путу да ове 2020. године будете здравији захваљујући осам и више него реалних циљева.

1. Побољшајте дезерт

„Ако вам се после вечере једе нешто слатко, не треба тога да се лишавате! Али ако желите да смањите унос шећера, пробајте са орашастим воћем или семенкама“, предлаже дијететичарка Вилоу Џерош. Још реалнији циљ је да уместо чоколадице, узмете бадеме преливене чоколадом - тако већ чините 2020. годину здравијом.

2. Седите другачије

„Већина нас седи у облику слова С, што врши притисак на кичму“, каже Џен Шерер, оснивачица студија Spinefulness. Уместо тога, замислите да имате реп и благо се савијте у куковима да не бисте седели на њему, предлаже она. Нека вам стопала равно додирују под, а бутине нека вам буду паралелно са земљом. Овај циљ ћете веома лако остварити, а тиме ће ваше тело бити здравије.

Која би могла да лечи све врсте рака 

Новооткривени део људског имунолошког система могао би бити искоришћен у изљечењу свих врста рака, објавили су научници. Како јавља Би-Би-Си, тим са Универзитета у Кардифу открио је методу којом се у лабораторијским условима уништавају ћелије злоћудних болести простате, дојки, плућа, као и осталих врста рака. Ово откриће, објављено у угледном научном часопису Nature Immunology, до сада није било тестирано на пацијентима, но истраживачи тврде како "има огроман потенцијал". Упркос чињеници да је њихов рад у још раној фази, поручују како је реч о узбудљивом открићу.

Шта су тачно открили?

Имунолошки систем је природна обрана људског тела од инфекција која такође напада и ћелије рака.

Научници су тражили "неконвенционалне" и до сада неоткривене начине на који имунолошки систем природно напада туморе. Открили су Т-ћелије (Т-лимфоците) у људској крви. То су имунолошке ћелије које могу скенирати тело и проценити где постоји претња људском здрављу коју треба елеминисати. Оне би могле да се  искористе за "напад" на разне врсте тумора.

- Постоји шанса да би смо на тај начин могли да лечимо све пацијенте оболеле од рака - изјавио је професор Ендру Севел за Би-Би-Си.