Здрав живот

Колико брзо вирус може да се прошири у затвореном простору, најбоље показује јапански експеримент који је на Твитеру поделио виролог Марк Ван Ранст.
У видеу је приказано колико се брзо вирус преноси међу људима у ресторану. У експерименту је учествовало 10 особа, од којих је једна „била заражена” флуоресцентном бојом која је представљала вирус.
После пола сата уобичајеног понашања у ресторану, угашена су светла, а на видело је изашло колико су се флуоресцентне честице прошириле. Осим што их је било на прибору за јело, тањирима, чашама и столовима, видљиве су биле и на деловима тела које су често додиривали, као што су уста, нос и руке.
Стручњаци сваког дана апелују на грађане да носе маске и рукавице како би се додатно спречило ширење вируса...
Агенције
Погледајте ВИДЕО 

Онима који носе наочаре, а ових дана се суочавају са непријатним проблемом - када ставе маску, стакла се замагле - једноставан је, а захтева мало времена, воду и сапун. Два хирурга поделила су са читаоцима часописа Краљевског колеџа хирурга Енглеске свој мали трик из операционе сале. Они објашњавају да се наочаре замагљују зато што маска усмерава дах према горе, уместо испред, што је добро за спречавање преношења болести, а лоше за оне који немају „око соколово”.

Сапун и вода делују као нека врста кабанице која смањује површинску напетост стакла. Ова чаробна мешавина омогућава да се молекули воде из вашег даха равномерно распоређују, уместо да се накупљају на стаклима и замагљују вам слику, преноси текст CNN.

Хирурзи саветују да обавезно прво оперете руке водом и сапуном, затим поквасите стакла на наочарима, па их премажите танким слојем сапуна. Онда наочаре исперите под млазом топле воде.

„Исперите сапун са наочара, јер ће вам мрље од сапунице такође замаглити вид, а није баш ни забавно ако будете морали да исперете сапун из очију”, објаснили су лекари у свом тексту и додали да на крају нежно и пажљиво обришете наочари пешкиром или крпицом за брисање наочара.

Шта је организму потребно и како му то осигурати?

Већ и сама помисао на ванредно стање и карантин код већине људи изазива стрес и напетост. Чак и уз назнаке да ће живот ускоро почети да се враћа у нормалу, стрес остаје због бриге о заштити здравља у периоду пред нама.

Сведоци смо масовне куповине брашна, шећера, тестенина, уља - традиционалних намирница за припрему хране која ће нам дати енергију. Али, да би задовољили потребе организма за оптимално функционисање битно је укључити и другу храну која садржи минерале (калцијум, магнезијум, гвожђе, селен, цинк и друге), витамине (А, Б, Ц, Д, Е, Х, К), влакна, као и воду за хидрацију (укључујући природну минералну воду која може значајно допринети уносу минерала, посебно магнезијума).

Према дефиницији Светске здравствене организације, здравље није само одсуство болести и изнемоглости, већ је стање потпуног физичког, психичког и социјалног благостања.

Свих ових аспеката здравља смо и те како постали свесни кроз ову глобалну корона вирус кризу. Међутим, гледајући здравље у ширем смислу, чак и кад се разболимо, елементом здравља можемо сматрати способност нашег организма да се из болести што пре врати у нормално стање.

Никотин би могао да буде заштита од инфекције новим корона вирусом, истичу истраживачи у Француској где ће бити обављена терапијска испитивања никотинским фластерима да би се то проверило. Према неколико студија широм света та хипотеза се заснива на томе што је утврђен мали број пушача који су хоспитализовани сa болешћу COVID-19. Те стопе се крећу од 1,4 до 12,5 одсто, иако је пушача међу становништвом чак многоструко више од тога.

Једна нова француска студија о 350 хоспитализованих пацијената и 150 с блажим обликом болести COVID-19 - сви по РТ-ПЦР тесту позитивни на корона вирус, потврђује малу заступљеност пушача међу оболелима.

"Међу тим пацијентима било је само пет одсто пушача", рекао је за АФП професор интерне медицине Захир Амура, аутор те студије. Објаснио је да то значи да је "пушача 80 одсто мање међу пацијентима оболелим од COVID-19, него што их има у укупној популацији истог пола и исте старости".

"Хипотеза је да никотин, пошто се везује на ћелијски рецептор, спречава да се на њега веже и корона вирус", а самим тим вирус не може да уђе у ћелије и да се шири, објаснио је за АФП професор Жан-Пејер Шанго, са Пастеровог института и с Колеж д Франс, у Паризу. Тај светски познати неуробиолог, специјалиста за никотинске рецепторе, коаутор је чланка о тој теми у Биолошком часопису Академије наука Француска, чији је члан.

Aнксиозности често долази ниоткуда, али ни тада ни онда када бисмо могли да кажемо да је с разлогом, неће проћи тек тако ако сами себи не притрчимо у помоћ

Напад анксиозности често долази ниоткуда, али ни тада ни онда када бисмо могли да кажемо да је с разлогом, неће проћи тек тако ако сами себи не притрчимо у помоћ. Важно је да реагујемо одмах и да осећај панике зауставимо што пре. Како? Тако што ћемо пре свега освестити да морамо да чувамо здравље.

* Освестите важност дисања. Дишите, дубоко и уравнотежено, јер ће се организам тако довести у ред.

* Умијте се што хладнијом водом. Циркулација ће вам се убрзати, мозак ће се покренути, а тонус мишића опустити.

* Покрените се физички, уместо да седите на једном месту. Одрадите тренинг, “навалите” на јогу или трбушњаке.

* Објасните себи да је напад панике само тренутна ситуација, нешто што ће проћи онолико брзо колико ви одлучите да може.

* Скрените пажњу, промените фокус. Стручњаци препоручују да убрзано бројите уназад од 100 до 0. Или решавајте математичке проблеме, судоку, занимљиве психолошке тестове.

Најбољи тенисер света Новак Ђоковић огласио се саопштењем које је послао Њујорк Тајмсу поводом изјава о вакцини против коронавируса. 

Ђоковић је пре два дана изјавио да је против вакцинисања, а његова изјава изазвала је пажњу и српске и светске јавности.

„Нисам стручњак, али желим да имам опцију да изаберем шта је најбоље за моје тело. Наставићу да истражујем на ову тему, јер је важна и утицаће на све нас”, рекао је Ђоковић у саопштењу које је његов тим доставио листу.

„Да будем искрен, мало сам збуњен, као и остатак света. Упркос томе што имам приступ информацијама, у недоумици сам шта је најбоље учинити у овој ситуацији”, поручио је Ђоковић. Најбољи тенисер света казао је пре два дана да постоји одређена врста цензуре када су у питању информације о коронавирусу и истакао да је кључно развијати имунитет.

„Мислим да су људи уплашени и збуњени, а не видим да се прича о томе како човек може себе да ојача, да ојача имунитет, да редуцира могућност да се зарази. Ставили су карантин да смањиш те могућности, али имунитет је ту да се бориш и са осталим заразама”, рекао је Ђоковић.

Чак и повремено пушење марихуане може да повећа ризик од тежег облика ковида-19, болести узроковане новим коронавирусом.
„Када пушите канабис, он у вашим дисајним путевима изазива одређени степен упале, врло сличан бронхитису, као и врсти упале коју пушење цигарета може изазвати“, наводи пулмолог др Алберт Рицо, медицински директор Удружења пулмолога САД, преноси CNN.
Када имате упалу дисајних путева, истиче Рицо, па добијате инфекцију поврх ње, јасно је да је вероватноћа за компликације већа.
Пулмолог Мичел Глас, портпарол удружења истиче да је последње што током пандемије коронавируса отежавање дијагностике. „Сваки кашаљ изазван пушењем марихуане лако може опонашати симптом ковида, што отежава дијагнозу“, објашњава др Глас.
Пушачи, особе са хроничном опструктивном болести плућа и другим хроничним обољењима дисајних органа, као и особе са умереном до тешком астмом, спадају у ризичне групе које могу имати теже облике ковида-19, који подразумевају некада и стављање на респиратор да би пацијент могао да дише.
РТС, CNN

Маска може да вас зарази ако је неправилно користите

Правилна употреба заштитне маске може да вас сачува од коронавируса. Постоје правила како се оне користе и бацају. Ако не поштујете та правила - џабе сте је и носили.

СЗО препоручује да здрави људи треба да носе маску ако се налазе на местима где има много људи и ако имају близак контакт (мање од једног метра) са другима у затвореним просторима.

Такође, здрави људи треба да носе маску ако воде бригу о особи за коју се сумња да има коронавирус.

Маску обавезно треба да носите ако кашљете или кијате.

Маске су ефикасне ако се користе у комбинацији са честим прањем руку и утрљавањем средстава за дезинфекцију руку на бази алкохола.

Стављање маске 

- Пре стављања маске, оперите руке водом и сапуном или утрљајте средство на бази алкохола.

- Прекријте маском нос и уста тако да у потпуности приања на ваше лице.

- Избегавајте додиривање маске док је носите. Ако то учините, оперите руке водом и сапуном или утрљајте средство на бази алкохола.

- Замените маску када се навлажи и немојте је поново користити.

Сa убрзаним ширењем пандемије Covid-19 у свету, убрзава се и трка за медицинску опрему попут заштитних маски и рукавица, па поједине земље спречавају извоз већ наручене робе неопходне за борбу с корона вирусом, док су Француска и Немачка оптужиле САД да покушавају да преузму пошиљке намењене њима, преноси Радио слободна Европа (РСЕ) писање светских медија.

У време пандемије, када земље широм света настоје да осигурају довољно медицинске заштитне опреме, савезници САД - од Европе до Јужне Америке - жалили су се на тактику "дивљег Запада" којом је Вашингтон преузимао или блокирао испоруке медицинских производа оригиналним купцима, наводи агенција Ројтерс.

Министар унутрашњих послова немачке савезне државе Берлин Андреас Гајзел рекао да је у Бангкоку "заплењена" пошиљка са 200.000 маски намењених Немачкој и да је преусмерена у САД, називајући то "чином модерне пиратерије".

Портпаролка америчке амбасаде у Тајланду рекла је да Влада САД није предузела ништа да преусмери залихе маски намењених Немачкој нити је имала сазнања о таквој пошиљци. Амерички председник Доналд Трамп у суботу је рекао да "није било чина пиратерије".

Председник Високог института за здравље Италије Силвио Брусаферо изјавио је да нема доказа да вирус кружи у ваздуху. Према расположивим епидемиолошким подацима, главни начини преношење коронавируса је преко капљица (ситне капљице пљувачке) и директним контактом.

„Нулте су могућности да ће коронавирус са летом нестати. Још знамо мало о пореклу и трајању овога вируса, познајемо га тек четири месеца, али знамо да су вируси веома осетљиви, и да не преживе екстремне температуре“, рекла је вирусолог Иларија Капуа директорка Универзитета "One Health Center of Excellence" на Флориди.

Капуа је подсетила да се епидемија САРС-а 2002. године ширила и преко система вентилације и грејања (еркондишна) у кућама и јавним установама, и да је могуће да се и коронавирус шири на исти начин.

„Ово је ванредна ситуација, али то није бескрајни тунел. Извући ћемо се из тога“, рекла је Капуа. Како каже, сигурно је први позив који треба упутити је онај да се отваре прозори.
„Вирус не путује ваздухом и сунчевим зрацима, а ако уђу у просторије, на кревете, на чаршафе и на одећу, од помоћи могу бити агенси који и у случају проблема повезаних са бактеријама помажу у дезинфекцији“, саветује вирусолог Иларија Капуа.