На Мерилендском универзитету утврђено је да петнаестак минута смеха веома позитивно утиче на крвне судове и ниво холестерола. У Италији већ извесно време постоје лекари-кловнови за примену терапије смехом код многих болесника у болницама, а резултати су позитивни. И у Хрватској су вршени покушаји сличних истраживања.
Шта се дешава када се смејемо?
Доказано је да се приликом смеха активирају мишићи лица, грла и грудног коша. Када је смех громогласан, онда се укључују скоро сви мишићи нашег тела. Научници су израчунали да ако се у току данана смејемо стотинак пута, постижемо исти ефекат као да смо се активно бавили неким спортом десетак до петнаест минута. Приликом смејања се: снижава крви притисак, повећава проток крви кроз организам, повећава се снабдевање крви кисеоником, смањује се ниво хормона стреса у организму, а смањује се и осећај бола, чиме се знатно побољшава расположење пацијената.
Када се смех не препоручује?
Смех у мањим количинама делотворан је у борби против свих болести, али се громогласни смех (смех јачег интензитета) не препоручује болесницима који су у веома тешком стању и онима који су недавно имали неку компликованију операцију на унутрашњим органима.
У развијенијим земљама терапија смехом користи се у дечјим болницама, чекаоницама, санаторијумима, рехабилитационим центрима, старачким домовима и другим здравственим установама.
Против којих болести смех делује?
Научници су на основу многобројних резултата дошли до закључка да смех помаже приликом лечења следећих болести и стања:
- стрес и повећана напетост
- депресија и усамљенот
- болести срца и крвних судова
- смањен имунитет
- повишен крвни притисак
- бактеријске и вирусне инфекције
- неке врсте карцинома
- дијабетес
- неке генетске болести
Показало се да смех најпозитивније утиче на болесну децу јер их поред свега поменутог ослобађа страха и неповерења, што је у лечењу деце веома важно.
Смех у здравственим установама, поред тога што позитивно делује на болеснике, позитивно делује и на здравствено особље и родбину болесника, што је веома значајно, нарочито код тешких обољења.
Драган Цветковић