Превише меса - премало Житарица
Други родитељи опет претерују с месом науштрб угљених хидрата - дијета богата месом, рибом и салатом не даје довољно енергије за активан тинејџерски живот. Деци, а посебно оној која се баве спортом, потребно је константно опскрбљавање енергијом, а то се најбрже постиже угљеним хидратима. Мајке под утицајем модерних месних дијета могу опасно да погреше.
Превише влакана
Неки лекари су се сусрели с малим пацијентима који су непрестано патили од дијареје. Родитељи су их хранили готово искључиво хлебом и поврћем и нису схватали шта није у реду. Али, стање ове деце одмах се поправило након преласка на исхрану с мање влакана.
Превише целовитих Житарица
Сви стручњаци се слажу у једном, не третирајте децу као да су одрасли и не подвргавајте их помодним дијетама псеудостручњака или екстремном режиму физичких активности.
Деци предшколског узраста не би требало да дајете превише целовитих житарица јер ће у каснијим годинама ова здрава мршава деца бити у опасности од гојазности. У прилог томе говори и студија коју су спровели амерички стручњаци, а која је показала да забрањивање посластица у детињству носи ризик од веће количине поједених посластица у зрелијим годинама. А ово је посебно тачно код девојака којима су слаткиши били табу.
Блиц