Слободни радикали су нестабилни молекули који се развијају као резултат метаболизма и других природних процеса. Могу се формирати и као резултат пушења и неких лоших избора у начину исхране.

Антиоксиданси су једињења која помажу у уклањању ових молекула из тела. Ако се уместо тога нагомилају, може доћи до оксидативног стреса, што доводи до оштећења ћелија и, могуће, болести.

Научници су повезали рак, болести срца, реуматоидни артритис, дијабетес и друга здравствена питања са оксидативним стресом.

Наше тело производи неке антиоксиданте, али такође треба да их апсорбује и из намирница које уносимо. Међу многим антиоксидансима у босиљку су антоцијанини и бета каротен.

Подршка здрављу јетре

Студија из 2015. године на пацовима је закључила да антиоксиданси у препарату у праху који укључује тулси, или свети босиљак, имају позитиван утицај на здравље јетре. Научници су применили прах након употребе токсина којима су успели да изазову повреду јетре.

Према истраживању објављеном 2011. године, слатки босиљак има својства која могу да помогну у заштити коже и смање ефекат старења.

У студији, научници су применили екстракт босиљка на лабораторијске моделе коже. Резултати су показали да би укључивање екстракта босиљка у креме за кожу за локалну употребу могло да побољша хидратацију коже и смањи храпавост и боре.

Док екстракти босиљка у одређеним дозама могу да имају овај ефекат, конзумирање босиљка неће нужно да користи кожи.

Међутим, антиоксиданси у босиљку и другој биљној храни могу да имају заштитни ефекат ако их особа конзумира као део разноврсне исхране.

Кардиоваскуларно здравље

Медицински извештај из 2011. наводи да екстракт слатког босиљка накратко смањује висок крвни притисак, вероватно због садржаја еугенола у екстракту. Међутим, два минута пошто су истраживачи користили екстракт, крвни притисак се вратио на претходне нивое.

У другој студији, 24 здрава добровољца узимала су или плацебо или капсулу која садржи 300 милиграма (мг) осушеног екстракта листова тулсија једном дневно.

После четири недеље, они који су узимали екстракт тулсија имали су ниже нивое холестерола и триглицерида од оних који нису. Аутори су закључили да би екстракт могао помоћи у смањењу неких фактора ризика за кардиоваскуларне болести.

Јачање менталног здравља

Ментални стрес може да изазове производњу слободних радикала у телу.

Према прегледу из 2014. године који је разматрао улогу тулсија у ајурведској медицини, ова биљка може да помогне да се ублажи стрес, да се спречи губитак памћења који долази са старењем, и да позитивно утиче на либидо.

Неке студије, наводе аутори, дале су резултате дејства босиљка упоредиве са онима за диазепам и антидепресиве. Међутим, за потврђивање ових налаза биће потребно више истраживања.

Смањење упале и отока

Оксидативни стрес може да доведе до упале, фактора у разним болестима, укључујући рак, дијабетес типа 2 и реуматоидни артритис.

Истраживачи су 2017. године анализирали антиинфламаторна својства два препарата есенцијалног уља слатког босиљка.

Према добијеним резултатима, уље босиљка може да помогне у лечењу различитих болести које укључују упале које су резултат оксидативног стреса. Међутим, није јасно да ли једење босиљка може имати исти ефекат.

Истраживачи су закључили да одређени препарати уља босиљка могу помоћи и у лечењу или превенцији неких врста инфекција. Лековита својства босиљка могу се осетити применом уља од ове биљке, чаја, раствора за инхалацију али и конзумирањем кроз бројна јела у која се може ставити као више него користан зачин.

РТС, medicalnewstoday.com