Осим тога, пливање умањује бол у ногама, који један од најчешћих симптома болести проширених вена, нарочито у одмаклим фазама болести.

Приликом пливања, умањује се ефекат гравитације на ноге, а вене трпе мањи притисак, чиме се побољшава циркулација и омогућава венама да се опораве.

„Уколико нисте пливач, а имате проширене вене или склоност ка овој болести, препоручујем да научите да пливате. Почетницима се саветује да почну са лаганим вежбама и да се не излажу наглим и превеликим напрезањима, бар док не уђу у форму,” изјавио је др Јоцић уз напомену да и за непливаче постоје вежбе које се могу спроводити у води, а које су препоручљиве за олакшавање симптома проширених вена.

На пример, ослонити се на једну ногу, док се другом ногом вода меша кружним покретима у смеру казаљке на сату.

Искористите даску за плутање она ће вам омогућити да одмарате горњи део тела док се ногама одгурујете и крећете кроз воду.

Седите на ивицу базена или неке дубље воде и крећите се ногама по води као да возите бицикл.

Све побројано,  по речима доктора, представља сјајан начин за почетнике да повећају број срчаних откуцаја и вежбају мишиће ногу.

Поред олакшавања болних симптома проширених вена, пливање помаже и у превенцији, тако што доприноси сужавању вена које се још увек нису манифестовале на кожи.

За крај, обавезно се консултујете са својим лекаром пре

Пре почетка било какве физичке вежбе, уколико имате проблем са венама, обавезно се консултујете са својим лекаром.

„Морам да нагласим да пливање, само по себи, не може да излечи вене или да потпуно заустави напредовање болести. Проширене вене нису тек ’промене’ на кожи, већ озбиљна болест која напредује с временом и чије нелечење може довести до озбиљних компликација. Не постоји могућност да се излече саме од себе и да се, тек тако,  ’повуку’,” закључио је васкуларни хирург.

Политика, Славица Ступарушић