По мишљењу истраживача, сагорелост као и сви други ментални и физички проблеми, захтева стручну помоћ. Уколико је свих пет наведених знакова присутно дуже од две недеље, треба потражити стручну помоћ.

Осећај песимизма, губитка ентузијазма, личних могућности и достигнућа, како на послу тако и на приватном личном плану, једном речју назива се „сагорелост“, и то је нов термин. Према новом истраживању, сагорелост негативно утиче на ментално и на физичко здравље људи, а иначе је проблем широко распрострањен скоро свуда у свету.

На западу се назива „Burned Out“, а код нас у жаргону звучи као питање: „Да ли сте пукли?“

Сагорелост се често повезује са депресијом, стресом, анксиозношћу и другим менталним и физичким проблемима који су само у Америци у 2007. погодили соро 75% целокупног становништва.

После великог броја истраживања, сагорелост се може препознати по пет следећих симптома или знакова:
1. Бол - стална главобоља и болови у мишићима и зглобовима

2. Бес - стални осећај љутње

3. Индиферентност - губитак мотивације и интересовања

4. Негативност - осећај песимизма и цинизам

5. Умор - осећај физичког и емоционалног замора