Како да останемо безбедни?

Најважнија ствар у овом тренутку је предузимање здраворазумских корака како би се смањио ризик од добијања болести. Сматра се да се вирус преноси капљичним путем, кашљањем  и кијањем, али и преко контаминираних површина, као што су држачи за руке на степеништима и кваке на јавним местима.

Добра хигијена и примена основних превентивних мера може да спречи ширење вируса међу људима. То подразумева следеће:
- Када кијате или кашљете прекријте нос и уста унутрашњом страном лакта или марамицом.

- Често перите руке сапуном и водом, користите гел за руке ако сапун и вода нису доступни.

- Покушајте да избегнете блиски контакт са људима који се не осећају добро.

- Не дирајте очи, нос или уста ако вам руке нису чисте.   

Коришћење маске

“Особама које  имају проблеме са плућима, ношење маске може да отежа дисање", наводе из Британске фондације за плућа. Маске за лице се могу користити, али оне не могу дуго да се носе, јер се под њима теже дише.

“Можете да носите обичне хируршке маске ако сте у контакту са особама са респираторним тегобама”, рекао је директор Инфективне клинике у Београду Горан Стевановић.

Избегавање јавних места

Стручњаци у Србији су препоручили забрану јавних скупова са више од сто људи у затвореним просторима како би се спречило ширење коронавируса. Скупови на отвореном биће дозвољени, јер по процени стручњака нема потребе за њиховим отказивањем.

Морате да се самоизолујете и клоните се других људи само ако вам то наложи здравствени радник.

Шта да радите уколико се осећате лоше?

Симптоми коронавируса су: кашаљ, висока температура и отежано дисање.  Али ти симптоми не значе нужно да сте се заразили коронавирусом.

„За пацијенте је најважније да не паниче. И даље је вероватније да неко са симптомима налик прехлади или грипу има прехладу или грип, а не ЦОВИД-19", каже доктор Џонатан Лич, са Краљевског колеџа.

Док Филипа Хобсон из Британске фондације за срце, каже да, уколико имате симптоме, треба и да пазите шта једете, да останете хидрирани и да одмарате.

Уколико мислите да можда имате коронавирус, позовите телефоном надлежне службе. Не идите у дом здравља, апотеку или болницу.  

Canadians' COVID-19 concerns: I think I'm sick, now what? 

Да ли вирус утиче на терапију?

Веома је важно да чак и ако се не осећате добро, наставите да пијете лекове који су вам преписани. Ако морате да идете по рецепт иако вам није добро, замолите пријатеља или члана породице да то ураде уместо вас.

Професор Питер Опеншо, са Империјал колеџа у Лондону, каже да људи треба да имају залихе лекова за најмање четири недеље.

Такође, можда је добра идеја да имате и мале залихе хране, али нема потребе да правите складиште.

Ако имате астму

Британски Центар за астму саветује да наставите свакодневно да користите превентивни инхалатор као што вам је и преписано. То ће смањити ризик од тога да напад астме покрене неки респираторни вирус, као и коронавирус.

Носите стално са собом и инхалатор за олакшавање тегоба, у случају да ваши симптоми астме почну да се погоршавају.Уколико се ваша астма погорша, а постоји опасност да имате коронавирус, позовите лекара.

Ако имате дијабетес

Они који живе са дијабетесом типа 1 или 2, могли би теже да оболе од коронавируса.

„Коронавирус може да изазове компликације код људи са дијабетесом", каже Ден Ховарт, шеф неге при Британском центру за дијабетес.

Уколико имате дијабетес и имате симптоме као што су кашаљ, висока температура и отежано дисање, морате пажљиво да надгледате ниво шећера у крви и обратите се лекарима.

Препорука за особе са хроничним проблемима

Људи са сталним здравственим проблемима као што су висок крвни притисак, плућне тегобе и ослабљени или нарушени имунитет чешће оболевају од тежег облика вируса.

Група за дечије канцере и леукемију саветују да родитељи разговарају са лекарима који лече њихово дете, како би добили смернице о томе шта је најбоље да раде.  

Да ли труднице треба да буду забринуте?

Још нема доказа да се труднице налазе у групи високог ризика. Као и сви други, оне треба да предузимају кораке како би избегле да се заразе, као што би чиниле и када су други вируси у питању, као што су грип или прехлада.  

Колико су  пушачи угрожени?

Дебора Арнот, генерална директорка добротворне организације јавног здравља Еш, саветује да они који много пуше или  да смање пушење или да покушају потпуно да оставе цигарете како би смањили ризик.

„Пушачи су склонији респираторним инфекцијама и имају дупло  веће шансе да добију упалу плућа од непушача", рекла је она.

„Остављање пушења је добро за ваше здравље на више начина и пушачи треба да доживе коронавирус као још једну мотивацију да пробају да оставе пушење како би ојачали одбрану тела пре него што се коронавирус рашири", додала је Арнот.

Препоруке за старије особе

Пензионери не морају да се самоизолују, али и не треба да се излажу ризику. Каролина Абрахамс, директорка добротворне организације Ејџ УК, саветује оне који имају старије пријатеље или родбину, да редовно проверавају шта се дешава са њима.

Н1/BBC