Професори са Калифорнијског универзитета упозоравају на погубне последице непрекидног проверавања телефона

Учестале поруке и обавештења којима нас “бомбардују” паметни телефони преоптерећују мозак, стварајући збрку у префронталном кортексу, и воде до учесталог прављења грешака, тврди професор ендокринологије на Калифорнијском универзитету Роберт Лустиг. Он сматра да нас константан стрес којим смо изложени, ишчекујући да видимо шта нам је стигло и да ли се нешто ново догодило, лоше утиче на когнитивну функцију.

- На крају завршите правећи глупости, а те глупости могу да вас увале у невољу - једноставан је закључак професора Лустига.

Стално оглашавање телефона тера људе да бацају поглед на екран, чак и када нису чули никакав звук, а ова навика има и физичке последице, каже професор психологије на Калифорнијском универзитету Лари Розен.

- Убрзава се рад срца, кожа се “најежи”, а људи постају све нервознији што дуже не гледају у телефон - уочава професор Розен и саветује да се увођењем распореда постепено смањи зависност. Он саветује да себи дозволимо само неколико минута гледљања у екран на сваких сат времена. За најгоре случајеве предлаже да у телефон не гледају у размацима мањим од 15 минута, како би повећали распон пажње. После неког времена требало би да постану концентрисанији на оно што тренутно раде и да изгубе жељу да то сваки час прекидају гледањем у телефон.