Заштитите очи од прашине, дима, јаког сунца и вјетра, чешће трепћите и нежно масирајте затворене очи длановима.

На очима и виду често се испољавају тегобе које нису последица неког озбиљног поремећаја или обољења. Да бисте их очували заштитите их пре свега од прашине, дима, јаког сунца и ветра. Ако можете да избегавате дужи боравак у таквим условима, а ако то није изводљиво чешће трепћите и нежно масирајте затворене очи длановима. Важно је и да редовно празните црева, јер опстипација ремети нормално функционисање организма, па самим тим, негативно утиче и на вид.

Превише стреса, тескобе, туге или љутње такође штети очима.

Покретање очију горе-доле и окретање очних јабучица у смеру казаљке на сату, па у супротном смеру, такође помаже очувању доброг вида.

Што се исхране тиче, стручњаци саветују да у јеловник обавезно уврстите купус и шаргарепу, а код замора очију скувајте чај од камилице, па охлађене врећице стављајте на капке, макар неколико минута.

Вечерње новости