Бели зуби и холивудски осмех жеља су многих, али нису сви довољно срећни да имају довољно добре гене или довољно новца да поправе оно што су гени пореметили. Осим тога што су скупи, третмани ласерског избељивања и слични могу и да оштете глеђ као и да ојачају осетљивост зуба, упозоравају стручњаци.
Зато је др Ричард Маркес, стоматолог из Лондона, за Daily Mail поделио савете како да зуби постану бели природним начинима и без оштећења, како зуби, тако и новчаник.
1. Сода бикарбона
Сода бикарбона је природни избељивач и састојак је многих паста за зубе. Покушајте да помешате четвртину кашичице соде бикарбоне са водом и тако оперите зубе - нећете их оштетити, а временом и редовном употребом, приметићете разлику.
2. Јагоде
Захваљујући јабучној киселини, која је природно средство за чишћење, ово слатко воће може природним путем да вам избелети зубе. Зато, не суздржавајте се од јагода у сезони.
3. Топла слана вода
Со осим што природно избељује зубе, антибактеријски делује на десни. Помешајте кашичицу соли са чашом топле воде и користите мешавину као водицу за испирање уста.
4. Бела храна
Можда делује очигледно, али што светлију храну једете, то ће вам зуби мање тамнети. Др Маркес за очување белих зуба препоручује пилетину, пиринач и рибу, а саветује да се избегава обојена храна као што је цвекла, боровница и шаргарепа, као и она наручена из индијских, кинеских и сличних ресторана јер често садрже куркуму која такође оставља трагове на зубима.
5. Јабуке
Јабука се сматра једном од најбољих намирница за чишћење зуба. Осим што има такву текстуру да помаже скидању плака, као и јагоде садржи јабучну киселину која ће још да појача процес.
6. Вода или млеко
Калцијум из млека помаже ојачању глеђи зуба као и њиховој структури док је вода природни ‘чистач’ који такође помаже уклањању плака.
7. Сир
Осим што такође садржи калцијум и тако ојачава зубе, чишћењу помаже и структура сира, поготово оних тврдих сирева.
8. Кокосово уље за испирање
Др Маркес каже да велику кашику кокосовог уља треба држати у устима колико год је могуће, а идеално би било 15 минута. Тако ћете уклонити бактерије и спречити настанак плака као и других ‘мрља’ јер ћете их намастити.
9. Угаљ
Колико год необично звучало, угаљ доста успешно избељује зубе. Осим тога јача десни, уклања токсине из уста и апсорбује бактерије. Уз све то, јефтин је.
Данас
Ћирилица
Како писати...
Карикатура недеље
Кликните на слику да је увећате.
Виц недеље
Временска Прогноза
Ауторска права Радио Оаза 2026