Одређена количина стреса у нашим животима је нормална, понекад и неопходна. Међутим, превелика доза стреса може да утиче негативно на наше свакодневне активности, лични живот и здравље

На нашу срећу постоје начини уз помоћу којих можемо да смањимо дозу свакодневог стреса. Једна од њих је јапанска техника која се заснива на масирању прстију руку. Да бисте практиковали ову технику, важно је схватити да сваки од прстију на нашој руци представља одређено осећање или понашање.

Палац

Масирање палца смањује емоције попут анксиозности, нервозе и бриге.

Кажипрст

Масирање овог прста може да смањи одређени страх који осећате.

Средњи прст

Масирање средњег прста може да контролише осећај беса и озлојеђености.

Домали прст

Масирањем домалог прста можете смањити осећај депресије и туге. Такође можете да постанете доста одлучнији.

Мали прст

Можете смањити анксиозност и повећати оптимизам и самопоуздање. За стварање хармоније између животне енергије и тела, ухватите прст супротне руке, тако што ћете га обухватити свим прстим и палцем.