Једно од становишта кинеске медицине којим се водим јесте идеја телесног часовника - схватања да тело има дневни распоред и да сваки унутрашњи орган има време у коме се исцељује, каже тенисер.
Древна кинеска медицина има становиште по ком се људски органи обнављају у строго одређено време током 24 сата.
Телесни часовник којег се придржава Новак Ђоковић, уз вредни рад и ригорозну исхрану, савезник му је у постизању врхунских резултата.
О телесном часовнику светски рекет број 1 писао је у својој књизи Сервирај за победу.
"Кад сам био млад, нису ме учили да се у другим културама различито гледа на храну. Нисам знао за суши, за кинеску храну, за то како Источњаци планирају оброке - ништа од оног што је данас од пресудног значаја за мој план исхране.
За све ове године путовања, учења, истраживања и прихватања, научио сам следеће: културе се међусобно разликују, а човек може из сваке да узме најбоље идеје и примени их у свом животу.
На пример, једно од становишта кинеске медицине којим се водим јесте идеја телесног часовника - схватања да тело има дневни распоред и да сваки унутрашњи орган има време у коме се исцељује.
Према традиционалној кинеској медицини, сви органи обнављају се отприлике овим редоследом у ово доба дана:
Плућа: 3-5. Неки људи верују да је разлог томе што се многи од нас буде кашљући, чак и ако не пушимо и водимо рачуна о телу, тај што нам се плућа чисте док спавамо и избацују штетни отпад. Ако се лоше хранимо, посао плућа је далеко тежи.
Дебело црево: 5-7. Од пресудне је важности попити воду чим се пробудимо, јер је то доба дана кад дебело цријево ради на томе да избаци токсине из тела. Вода помаже том процесу.
Желудац: 7-9. Ово је савршено време за доручак јер вам је желудац тад најефикаснији.
Слезина: 9-11.
Срце: 11-13.
Танко црево: 13-15. Ако у тело уносите неодговарајућу храну, тело вам у ово доба дана шаље најјаче сигнале. Ако вас у рано поподне муче лоша пробава, болови у стомаку или надимање, то је очигледан знак да вам је тело преосетљиво на једну или више врста хране коју узимате, па морате пажљиво да преиспитате своју исхрану.
Бубрези и бешика: 15-19. Устаљено је веровање да је, ако се у ово доба дана осећате уморно и тромо, то још један јасан показатељ да једете превише неке хране на коју вам је тело преосетљиво. Требало би да сте после подне пуни енергије, а не жељни да одремате.
Панкреас: 19-21. Панкреас лучи инсулин, који регулише ниво шећера у крви. Лоша исхрана може да вам изазове глад за слаткишима, нарочито у ово доба дана.
Крвни судови и артерије: 21-23.
Јетра и жучна кеса: 23-3. Лош сан може бити још један знак преосетљивости на храну. Ако вам је у овом периоду тешко да заспите, то је можда зато што се јетра мучи да очисти тело од токсина.
Сама идеја да органи раде по неком строго одређеном распореду чини се апсурдна, као и идеја да тестирамо храну тако што ћемо је прислонити уз стомак.
Међутим, није важно да ли ви верујете у такав приступ и држите ли га се или не. Важно је да будете отвореног ума. Ја вам само препоручујем да отворите ум и испробате ове разноврсне идеје, и да ослушкујете сигнале које вам тело шаље.
Покушајте да се одмакнете и са дистанце анализирате шта вам се догађа у телу. Будите објективни. Само ви можете знати која вам храна одговара; само ви можете протумачити шта тело покушава да вам каже", истакао је тенисер у књизи.
Агенције
Ћирилица
Како писати...
Карикатура недеље
Кликните на слику да је увећате.
Виц недеље
Временска Прогноза
Ауторска права Радио Оаза 2026