Предуго седење може да буде опасно по наше здравље, чак и ако редовно вежбамо, упозоравају аустралијски истраживачи, саветујући људима да што више стоје и крећу се.

Стајање само два сата током дана побољшава ниво глукозе у крви за два одсто, холестерола за шест одсто као и вриједност масноћа за 11 одсто, показује студија научника са Универзитета у Квинследну.

Истраживање, чији су резултати објављени у часопису "Еуропеан Хеарт Јоурнал", спроведено је над 782 особе оба пола које су биле праћене током једне недеље. Волонтери су морали свих седам дана да носе апарат који је мерио време проведено у ходу, у седећем, усправном и лежећем положају.

Узимани су им узорци крви и редовно су им мерени крвни притисак и телесна тежина. На основу прикупљених података, научници су закључили да особе које стоје најмање два сата дневно имају здравији ниво шећера у крви и холестерола, као и ниже вредности масноћа у крви.

Установили су, такође, да људи који у току дана исто толико времена проведу у покрету имају мањи индекс телесне масе, ужи струк и још бољи ниво масноћа и холестерола у крви.

Танјуг