Пливање развија тело, подиже имунитет, утиче на моторику и усклађивање покрета, повећава капацитет плућа, поправља држање, јача мускулатуру... 

- Родитељи би требало да уче децу да пливају тек када напуне четири године, јер тек онда могу да се добро одржавају на води - сматра Бојан Грујић, професор физичког васпитања и персонални тренер. - Са мањом децом играјте забавне игре у плитком базену. Покажите им како да раде ногама и плутају док их држите за стомак или леђа. Правите балончиће у води, навикните их да брада увек буде изнад површине воде.

Саговорник "Живота плус" напомиње да дете никада не остављате само, чак ни на минут, као и да јасно ставите до знања да у воду може да уђе само са татом или мамом.

- Са децом која имају четири, пет година, вежбајте у плићој води. Нека зарони главу неколико секунди, па из стојећег положаја пређе у пливајући. Дајте му задатак да отплива кратку деоницу координисаним покретима руку и ногу, а затим повећавајте одстојање које би требало да преплива. И, будите стрпљиви са најмлађима. Малишани могу да буду као видре у једном тренутку, а већ у следећем да се плаше воде. Не форсирајте дете ако није спремно на неку активност, увек будите у близини и непрекидно га надгледајте - саветује Грујућ.