Крушке су пре свега препуне нутријената и хранљивих вредности. Такође су одличан извор влакана, садрже витамине А, Б1, Б2, Ц, Е , фолну киселину. Богате су бакром, фосфором и калијумом, мањом количином калцијума, гвожђа и магнезијума, а поред тога повољно утичу и на многе виталне органе.

Ево због чега не смете да пропустите сезону крушака.

1) СРЦЕ

Крушке су здраве за срце, а срчана обољења су највећи узрок смрти у свету. Само једна крушка дневно може да вас заштити од можданог или срчаног удара. Крушке су богате влакнима која помажу да срце остане здраво, али такође одржава крвни притисак и нормализује ниво лошег холестерола. 

2) МОЗАК

Крушка повољно утиче на мозак. Само пола крушке садржи 15 одсто дневне препоручене дозе бакра, минерала који помаже у одржавању нервног система и такође поспешује менталну снагу. Крушке су одличан извор фруктозе и глукозе које помажу у одржавању енергије током целог дана. 
3) ДИЈАБЕТЕС

Крушке помажу у контроли дијабетеса јер имају низак гликемијски индекс и на тај начин спречавају висок ниво шећера у крви. Ова воћка је одлична и за регулисање телесне тежине јер има мало калорија али богата је хранљивим састојцима који убрзавају процес мршављења и стимулишу имунитет.