Пре зимског пута, понесите напуњене мобилне телефоне и уверите се да неко зна где идете, када очекујете да стигнете и када ћете да се вратите. Зими, у аутомобилу, када идете на дужи пут, увек носите са собом додатну ћебад, суву одећу, храну и комплет за прву помоћ.
Промрзлине и хипотермија?
Промрзлине и хипотермија су два различита појма и могу да буду узроковани ниским температурама.
Промрзлина се дешава када су повређени поједини делови тела услед превише хладноће и угрожава само неке делове тела.
Хипотермија настаје када је ваша укупна телесна температура прениска и може бити опасна по живот.
Треба тражити лекарску негу у најкраћем могућем року, било да је реч о хипотермији или о промрзлинама.
Шта помаже у спречавању смрзавања?
Утопљавање и топли напици су од велике помоћи, али и вежбање може помоћи да избегнете промрзлине јер тако крв убрзано тече у делове тела који су најчешће погођени (ноге, руке, стопала, прсти...). У вежбању и кретању не треба претеривати јер и исцрпљеност представља ризик од хладноће.
Шта може да повећа ризик од промрзлина?
Све што ограничава проток крви кроз кожу, руке, ноге, нос и уши, може да повећа ризик за промрзлина. То укључује болести срца, слабу циркулацију, дијабетес и дехидратацију.
Неки лекови могу да повећају ризик од промрзлина: бета-блокатори за контролу симптома срчане инсуфицијенције, лекови против мигрене и неки други лекови.
Дрога, алкохол и никотин такође могу да смање проток крви кроз кожу. Дрога и алкохол могу да помуте расуђивање, што повећава ризик да особе нису свесне опасности или неће на време раговати код хладноће и промрзлина.
Минђуше или други метални накит могу да повећају ризик од промрзлина.
Када је напољу хладно, метални накит (поготову ако је већих димензија) може да убрза хлађење коже и повећати ризик од промрзлина.
Уши су један од најчешће промрзлих делова тела, па минђуше постају посебно ризичне.
Без обзира на то да ли имате минђуше или пирсинг, по великој хладноћи капом, шалом или марамом држите уши, нос и уста покривеним.
Пси и мачке не могу да добију промрзлине?
Само зато што је животиња прекривена крзном - не значи да она не може да добије промрзлине. Када температура падне испод нуле, пси, мачке и други кућни љубимци су у опасности, а рани знаци промрзлина могу да се „сакрију“ испод крзна. Уши, шапе, реп, стомак и њушке кућних љубимаца су највише погођени хладноћом. Промрзнута кожа обично добија бледу, белу, плаву или сиву боју, а може бити необично хладна на додир.
Ако мислите да ваш љубимац има промрзлине, утоплите га и помозите му као да је човек када пружате прву помоћ, а одмах после тога позовите ветеринара.
Драган Цветковић, Крстарица