Ово воће је богато минералима, снижава холестерол и идеално је за детоксикацију организма
Стари Римљани су давно говорили да би сваки оброк требало завршити јабуком, ово воће је богато минералима, снижава холестерол и идеално је за детоксикацију организма. Ипак, можда нисте знали све њене “врлине”...
* Снижава холестерол
Садржи разграђујућа влакна, међу којима и пектин, који успорава пражњење желуца и регулише апсорпцију шећера у цревима. Једна воћка дневно обезбеђује 20 одсто препоручене дневне дозе целулозе и снижава ниво “лошег” холестерола.
* Идеална за дијету
Јабука спада у нискокалоричне намирнице, 100 грама садржи свега 40 калорија, а богата је водом и различитим глицидима који подижу енергију. Дијететичари је обавезно препоручују особама које желе да смршају.
* Чисти организам
Збо велике концентрације витамина Ц и А, полифенола, цинка, магнезијума, јода и бакра, делује као природни диуретик, прочишћава јетру и комплетан организам, побољшава избацивање течности.