Израелски научници поручују да здравље зуба и блистав осмех у многоме зависи од исхране. Препоручују воће – наранџе, ананас, јабуке, јагоде и банане, које делује као природна четкица за зубе.
Ако желите здраве и беле зубе једите воће које гарантује блистави осмех, поручују израелски научници.
Киселина из наранџе и ананаса садржи ензиме који убијају бактерије, између осталих и оне заслужне за лош задах, пише Дејли мејл. Ово воће такође повећава излучивање пљувачке која испира храну, која оставља мрље на зубима, попут кафе, сока и црвеног вина. Наранџе и ананас имају чврсту структуру, која делује као природна четкица за зубе.
Док се жваћу јабуке, комадићи се завлаче између зуба и десни, а у усној дупљи ствара се пљувачка која чисти од бактерија, неутралише киселине и на тај начин чува зубе од каријеса.
Јагоде годинама важе за намирнице које су веома здраве, јер садрже воћну киселину која чини зубе бељим и сјајнијим, а спречава и настанак мрља узрокованих храном и напицима.