Најновији резултати показали су да без обзира на то да ли живимо на обали мора где је увек топло или у планинским пределима где зима стегне раније и оде касније, срце исто подноси зимске месеце.
Ипак, утеху не тражите у храни и филмовима, савет је стручњака, јер је то опасна комбинација.
„Нема ничег лошег у малом уживању током празника, али се морате брзо вратити на колосек здравог начина исхране и редовног вежбања", нагласила је др Таик подсећајући да зимски јеловник мора ити богат свежим воћем и поврћем и производима од целог зрна житарица.
Крвни притисак природно је мало виши на почетку дана, а сада је срцу потребно да постепено достигне „вашу пуну брзину" зато јутарње исцрпљивање сведите на минимум и немојте сада бити раноранилац.
Још један кец из рукава је и осећај среће. Комбинација летаргије, глади и безвољности у ово доба године није реткост и може бити резултат сезонске депресије.
Ту замку најлакше ћете избећи тако што ћете уживати што чешће у омиљеним активностима попут шетње или дружења са драгим људима, саветују стручњаци.
РТС