Посматрајући резултате неколико истраживања о узимању витамина D са калцијумом или без њега, истраживачи кажу да постоји висок степен статистичких несугласица, због чега је немогуће рећи да ли узимање суплемената повећава или смањује ризик од рака.
Што се тиче прелома, подаци пет истраживања показали су да узимање суплемената витамина D без калцијума у дозама од 400 до 1370 милиграма дневно не смањује ризик од прелома костију. Слика се променила када је посматрана комбинација са калцијумом.
У 11 различитих истраживања више од 52.000 људи је праћено у периоду од једне до седам година. За то време они који су узимали од 300 до 1000 милиграма витамина D, заједно са 500 до 1200 милиграма калцијума, имали су у просеку 12% мање шанси од прелома костију од оних који су узимали плацебо.
Да би дали одговор на друго питање, истраживачи су се ослонили на истраживања која су посматрала однос између витамина D у крви и ризика за рак дојке, простате и дебелог црева.
Било је неких доказа да висок ниво витамина D у крви може да штити од рака дебелог црева, али није било доказа да овај витамин може да заштити од рака простате или дојке.
У ствари, нека истраживања су показала да је код мушкараца са високим нивоом витамина D повећан ризик од смрти због рака, што са друге стране није важило и за жене.
Што се тиче других могућих опасности, у једном истраживању које се бавило женама које узимају суплементе витамина D показано је да су оне имале повећан ризик од камена у бубрегу и бешици.
Витамин D и срчана обољења
Истраживачи су погледали и резултате истраживања која су се бавила повезаношћу витамина D и здравља срца. Установили су биолошке доказе да је витамин D повезан са здрављем срца и крвних судова.
Витамин D контролише хормоне који утичу на крвни притисак, a поред тога контролише и ниво калцијума у крви који помаже рад мишићних ћелија.
Међутим, истраживања која су се бавила утицајем суплемената витамина D на болести срца и ризик од можданог удара, сматрају се контрадикторним и неконачним, због чега се истраживачи слажу да витамин D не треба препоручивати за лечење болести срца и можданог удара док се не обави још испитивања.
Драган Цветковић, Крстарица