На тежини су највише изгубили они који су се највише бавили физичким активностима, а уносили најмање масти.
    Они који су се придружили неком комерцијалном програму за мршављење изгубили су барем 10% своје телесне тежине.
    Коришћење лекова за мршављење који се издају на рецепт такође је повезано са мршављењем, али је само мали број учесника истраживања користио ове лекове.
За потребе истраживања нису биле укључене појединости о томе колико дуго и напорно учесници вежбају или на који начин су променили своју исхрану.
Различити начини мршављења за различите људе
Стручњаци који су анализирали резултате истраживања сматрају да оно што делује код једне особе, не мора деловати код сваког другог. Најважнија ствар је да пронађете оно што вама највише одговара.
Неким људима највише одговара нискомасна дијета, јер она обухвата намирнице који они воле да једу, што их додатно чини задовољним. Са друге стране, некима ће можда више одговарати дијета са ограниченим уносом угљених хидрата.
Стручњаци додају и то да резултати овог истраживања обезбеђују довољну подршку чињеници да се најбољи резултати постижу техникама за губљење тежине као што су промене у навикама, а не посебни производи или дијете.
Још један позитиван закључак овог истраживања јесте и то да су и гојазне особе успеле значајно да смање своју телесну тежину, иако често сматрају да нису у стању да ураде тако нешто.
Драган Цветковић, Крстарица