Спавање између шест и осам сати дневно битан је предуслов за нормалан рад срца. Мање од шест или више од осам сати сна излаже вас већем ризику од срчаних обољења, истичу стручњаци са Чикашког медицинског факултета.
Особе које спавају мање од шест сати или више од осам сати дневно су под већим ризиком од проблема са срцем, него оне које спавају између шест и осам сати, утврдили су стручњаци Чикашког медицинског факултета.
Чак и неке раније студије мањег обима су указивале на међузависност сна и срчаног здравља, али ова се може сматрати репрезентативном за САД јер обухвата 3.000 особа из разних региона земље, преноси АФП.
Испитаници су били Американци старији од 45 година, који су одговарали на питања о својим навикама у спавању, као и о томе да ли им је икад речено да пате од конгестивне слабости срца, да су доживели инфаркт или шлог, да имају обољење коронарних артерија или ангину пекторис.
Показало се да су особе које су пријавиле мање од шест сати сна дневно, под двоструко већим ризиком од шлога или инфаркта и под 1,6 пута већим ризиком од конгестивне слабости срца, у односу на оне које спавају шест до осам сати.