Радио Оаза 88.3 FM
Недељом од 20 до 22 часова на 88.3 CJIQ FM

Правилна хигијена уста и орално здравље могу побољшати опште здравствено стање, смањити ризик од многих болести, можда чак и сачувати добро памћење у позним годинама.

Никада није прерано да почнете да учите децу како да воде рачуна о зубима и деснима, јер се здраве навике стечене у детињству исплате касније. Увек имајте на уму да сте ви узор својој деци.

Наводимо неколико начина како правилна хигијена зуба може побољшати наше здравље.

Зуби и меморија

Истраживачи су установили да постоји веза између здравих зуба и памћења.

Особе са лошим зубима и болесним деснима лошије су се показале на тестовима који обухватају радње из свакодневних животних ситуација.

Одрасли са запаљењем десни или отеченим деснима које крваре, на тестовима памћења и других вештина имали су знатно слабије резултате него особе са здравим деснима и здравим зубима.

Здрави зуби, инфекције и упале

Лоша орална хигијена повезана је са развојем инфекција и болестима у другим деловима тела (другим органима). Особе које имају болесне зубе чешће оболевају од разних болести.

Истраживање је утврдило повезаност болести десни и реуматоидног артритиса, болести која изазива запаљење зглобова. Стручњаци кажу да је механизам уништавања везивног ткива сличан код обе болести.

Зуби и варење

Људи са здравим зубима боље жваћу храну, па имају мање проблема са варењем, мање болова у стомаку и мање гасова.

Зуби и самопоуздање

Људи са здравим белим зубима имају веће самопоуздање и самопоштовање него људи са болесним и поквареним зубима.

Распаднути зуби и болесни десни често су повезани не само са непријатним осмехом већ и са лошим задахом, а то може да утиче на самопоуздање пацијента. Са здравим устима, тј. без каријеса и болесних десни, повећава се и квалитет живота – можете нормално да једете, боље спавате, концентрисанији сте и немате зубобоље или инфекције уста које могу да вам одвлаче пажњу.

Ризик од срчаних болести

Хронично запаљење десни повезано је са развојем кардиоваскуларних проблема као што су болести срца, крвних судова и шлог.

Стручњаци су установили да постоји узрочни однос између болести десних и ових других озбиљнијих проблема, и да је ова повезаност приказана у бројним истраживањима. Резултати истраживања сугеришу да одржавање правилне неге уста може заштитити генерално наше здравље.

Болести уста и ниво шећера у крви

Особе са дијабетесом често имају неконтролисане болести десни. Дијабетес вас може учинити мање способним да се борите са инфекцијама, укључујући и инфекцију десни која може довести до озбиљних обољења.

Утврђено је да особе са дијабетесом имају веће шансе да развију озбиљније проблеме десни него особе које немају дијабетес.

Смањујући ризик од упале десни и водећи рачуна о оралној хигијени, може се помоћи приликом контроле шећера у крви особа са дијагностикованим дијабетесом.

Орално здравље и труднице

За време трудноће жене могу доживети повећано запаљење десни. Нека истраживања указују на то постоји веза између болести десни и превременог рађања деце са малом телесном тежином.

Иако истраживања нису показала конкретну везу, одржавање добре оралне хигијене корисно је за сваку трудницу. Жене у трудноћи требало би редовно да посећују стоматолога у циљу пренаталне неге.

Савети

Из наведеног се види да правилна брига о зубима и деснима доприноси општем здрављу, па би требало имати на уму:

Уравнотежена исхрана, редован одлазак стоматологу и правилна орална хигијена помажу да смањите ризик крварења зуба и обољења десни.

Водите рачуна да два пута дневно перете зубе и једном дневно чистите зубе концем.

Коришћење антибактеријске пасте за зубе или течности за испирање уста може помоћи да се смање бактерије у устима које могу проузроковати запаљење десни.

Драган Цветковић, Крстарица