Још једна луда ноћ остала је за вама и сада када сте се пробудили и устали из кревета једино што желите јесте да пребродите последице доброг провода уз разрађени и проверени план за превазилажење малаксалости, мамурлука, нерасположења, свега онога због чега себи по ко зна који пут обећавате да никада више нећете остајати толико касно.
Уколико вас још увек муче црвене очи које вас уједно и издају да сте претходне ноћи банчили, а умивање не може да помогне, време је да купите капи за очи које садрже нафазолин. Оне ће сасвим очистити очи и вратити им свежину и сјај, баш као да сте се пробудили после регуларног осмочасовног спавања. Што се тиче оброка који ћете појести, трудите се да паметно бирате. Једите и пијте често, а мало, како бисте надокнадили изгубљену течност и храњиве материје. Сок од грејпфрута или наранџе активираће вашу јетру на прави начин, да би вам убрзао метаболизам и ослободио ваш организам токсина. После тога поједите неко поврће, на пример једну или две шаргарепе, које ће помоћи вашим димом напаћеним плућима да узимају више кисеоника, а и желите да прочистите организам од лакохола, зар не?
Поједите сендвич са путером од кикирикија, банану или неки тежи оброк ако сте заиста веома гладни. Не дозволите, међутим, да вас привуку прости шећери, јер ћете се од њих осећати још горе већ за неколико сати. Оно што вам треба после непроспаване ноћи јесте успостављање нормалне равнотеже - дакле најбоље је да се определите за храну која се лако вари и која садржи ревитализујућу дозу свих потребних витамина. И после тога одмах на трчање! То ће вам отворити дисајне путеве и помоћи ће да се сви унети храњиви састојци боље апсорбују. Концентришите се на покрете и дисање, замислите да постоји уже које вуче вашу главу на горе, баш као што сте синоћ консумирали све оно што вас је вукло у супротном правцу.
А.П., Крстарица
Ауторска права Радио Оаза 2026