Истрживачи Одељења за биомедицину Универзитета ЦХА (CHA) у Кореји открили су да је екстракт маслиновог листа изузетно благотворан у борби против бактерија и микроба. Такође, лист маслине показао се као веома ефикасан у спречавању настанка слободних радикала, који узрокују појаву многих болести, нарочито рака, а делотворан је и у борби против старења.
Већ прослављено средство против гљивица и бактерија је бели лук који је одличан додатак исхрани, нарочито у зимском периоду. Лук често оптужен као изазивач непријатних мириса садржи калијум и германијум, елементе који су посебно важни за здравље, али такође садржи и сумпорна једињења, посебно алицин. Реч је о изузетно важним фитохемикалијама које јачају имунитет и делују као природни антибиотици.
Дакле, време је да у супу, чорбу, месо или салату убаците бели лук. Такође, савет је стручњака, заборавите бели лук у праху, јер је његово благотворно дејство у том облику потпуно нестало.
Један од најважнијих састојака зеленог чаја је епигалокатехин галат (EGCG) који се показао као веома делотворан у борби против неких сојева оралних бактерија. Осим тога, тај састојак топлог напитка одличан је антиоксиданс, сузбија слободне радикале, напада вишак масти у крви, а примену има и у терапијама преписаним особама са ХИВ-ом и неких врста рака.
Једна шоља зеленог чаја дневно препоручљива је свима који воде рачуна о здрављу и виталности, нарочито у хладном периоду и сезони прехладе и грипа.
РТС