Беле зубе можете да имате и без коришћења грубих хемикалија и честих одлазака код стоматолога, тврде орални стручњаци. Неко воће и поврће може да одржава зубе белим, а сигурно је здравије од разних производа и хемикалија које зубари користе ради избељивања.
Бељење зуба код стоматолога временом чини много осетљивијим и подложнијим кварењу. Зато је важно да пронађете природан начин за блистави осмех.
"Постоје намирнице које помажу зубима да задрже боју и многи моји пацијенти су наставили да их једу после хемијских третмана избељивања", каже стоматолог Рејмонд Гарисон.
За блистав осмех, једите воће и поврће које "чисти" зубе. На пример, боранију, карфиол, шаргарепу и целер. Ове намирнице "чисте" зубе за време жвакања, тврде професионалци. Пљувачка која се ослобађа током жвакања такође помаже неутралисању киселине и штити зубну глеђ. Јагоде и наранџе полирају зубе.
Млечни производи са високим нивоом калцијума поможу да зуби буду здрави и бели, а посебно тврди сиреви који уклањају честице хране. Стручњаци објашњавају да млечни призводи садрже млечну киселину која спречава пропадање зуба.