Потрошили сте брдо пара за „чудесне“ пилуле и разне кремице за лице... Од сада чувајте новац и усмерите енергију на исхрану која ће преокренути процес старења ваше коже
Потрошили сте брдо пара за „чудесне“ пилуле и разне кремице за лице... Све сте испробали у борби против издајица година. Од сада чувајте новац и усмерите енергију на исхрану која ће преокренути процес старења ваше коже.
* Зелено лиснато поврће, као што су спанаћ, блитва, кељ, лишће маслачка, велики су извори хранљивих материја које су врло ефикасне у борби против старења. Зелено лиснато поврће богато је: антиоксидансима, фитонутритијентима за које је доказано да смањују ризик од рака и болести срца и позитивно делују на кожу и вид, магнезијумом који обнавља ћелије коже, фолном киселином и Б витамином који су врло ефикасни у борби с деменцијом и срчаним болестима, влакнима, хранљивим материјама које повољно утичу на пробаву и умањују ризик од рака и срчаних болести.
* Бобичасто воће конзумира се свеже током лета, а замрзнуто током остатка године. Укусни плодови ефикасно су антиоксидантско оружје у борби против рака и болести срца, побољшавају здравље коже, мишићног ткива и мозга. Осимтога, то шарено нискокалорично воће може вам помоћи и у мршављењу, а смањује и ризик од дијабетеса уколико га уврстите у уобичајени дневни јеловник.