Вишак холестерола и триглицерида често може бити узрочник многих обољења. Поред здраве исхране, богате омега масним киселинама и физичке активности, стручњаци саветују и редовније прегледе.
Масноће у крви су неопходне су за здрав живот, али када су њихове вредности повећане, врло често могу бити узрок озбиљних обољења.
Вишак холестерола и триглицерида таложи се на крвним судовима, па је атеросклероза или анеуризма главни узрочник инфаркта срца, можданог удара или гангрене ногу.
Висок ниво холестерола у крви последица је генетике, дуготрајног стреса, неправилне исхране, претеране употребе алкохола, али исто тако и физичке неактивности.
Све док су вредности у нормалном распону од 2 и по до 5,6, а вредност доброг холестерола изнад 1, искључен је ризик од атеросклерозе.
За почетак неопходно је променити лоше навике у исхрани, избацити такозване беле намирнице попут шећера, брашна, соли, маст.
Према речима доктора Милоша Максимовића, специјалисте за исхрану, код пацијената код којих је повећан ниво холестерола саветује се исхрана богата пре свега омега масним киселинама.
У исхрану би такође требало уврстити више рибе, која ће бити припремљена на роштиљу и без уља.