Слични резултати видели су се и у погледу потрошње еикосапентенске киселине (EPA), још једне омега-3 масне киселине пронађене у рибљем месу.
Жене које су јеле једну или више порција масне рибе недељно, углавном туњевину или тамно месо рибе, имале су 42% мању вероватноћу за дијагнозу МД у поређењу са женама које су јеле рибу мање од једном месечно. Лосос, пастрмка и сардине богате су омега-3 масним киселинама.
Улога хроничних упала у развоју макуларне дегенерације
Како риба и омега-3 масне киселине могу смањити ризик од МД - није у потпуности јасно. Међутим, нека истраживања показују да хроничне упале могу да играју улогу у изазивању МД. "Верује се да омега-3 масне киселине из рибљег уља имају антиинфламаторне особине, тако да је вероватно да ова антиинфламаторна својстава могу бити од користи", каже истраживач Вилијем Кристен (William G. Christen), професор медицине у Бостону.
Користећи податке једне студије, истраживачи су анализирали исхрану 38.022 жена просечне старости 54 године којe нису имале дијагнозу МД-а. Током 10 година праћења, било је 235 пријављених случајева МД.
"Међу оним женама које немају МД или имају блажу форму МД (почетни стадијум), омега-3 масне киселине или масна риба у исхрани могу спречити даљи развој МД", каже Кристен. "Риба и рибље уље могу бити од користи у превенцији МД."
Да би се потврдили ови резултати, треба спровести још више истраживања.
Макуларнa дегенерацијa - превенција
Господин Џек Коен (Jack Cohen), офталмолог на Rush универзитету Медицинског центра у Чикагу, каже да ће бити просто "невероватно добро" ако се докаже да се омега-3 масним киселинама може спречити појава МД. "Биће то веома добра вест ако се заиста установи да жене које се хране масном рибом, или на други начин у организам уносе масне киселине, никада не могу добити МД. Нова студија показује потенцијал за превенцију настанка МД."
Остали фактори ризика за МД су пушење, породична историја МД и висок крвни притисак.
"И ако пацијент није имао макуларну дегенерацију, треба да уноси у организам омега-3 масне киселине", каже он. "Порција рибе недељно корисна је за све људе без МД, а ако има неких знака МД, препоручујемо рибу бар једном недељно или додатаке са омега-3 масним киселинама. Истраживања су показала да омега-3 масне киселине спречавају макуларну дегенерацију", каже директор Центра за рехабилитацију у Детроиту.
"Ми сада знамо да је ризик за МД већи ако не једете довољно рибљег меса, које је извор омега-3 масних киселина", тврди он. "Ако не једете много рибе, онда омега-3 суплементи могу бити солидна замена."
Драган Цветковић, Крстарица