Због темпа живота праћеног свакодневним стресом, приличан број људи има проблем да утоне у сан. Како несаницу победити, и утонути у дубок окрепљујући сан, саветује бечки професор др Хадемар Банкофер.
Чај од метвице - нане, чија етерична уља из листова, уравнотежавају поремећен вегетативни нервни систем представљају добар лек за несаницу. За чај треба кашичицу сувих листова прелити прокуваном водом, оставити да одстоји од пет до седам минута, а затим засладити медом и пити млако.
Чај од иглица јеле, такође, помаже код несанице. Свеже иглице јеле прво се добро оперу и изгњече. Затим се мала кашичица изгњечених иглица прелије са четврт литре прокуване воде, остави да стоји два минута, онда заслади медом, и пије млако, непосредно пред одлазак на спавање.
Метвица, цветови хмеља и лаванде, иначе, представљају еликсир доброг сна, тврди професор Банкофер. Осушене, треба да се ставе у ланену врећицу, а онда сместе поред јастука. На тај начин се њихова етерична уља директно удишу, и утичу да особа утоне у пријатан сан.
Новости