Сви ми мислимо да јести воће значи само куповину воћа, сечење на кришке и стављање у уста. То није тако једноставно. Важно је да знате и како и када се једе воће.
То се не догађа са неким плодовима, као што су напр. поморанџе и лимуни, јер су они кисели, па у нашем телу све воће постаје алкално, у складу са истраживањем др Херберта Шелтона, који се бавио овим проблемима. Ако једете воће на исправан начин, моћићете да стекнете сву тајну лепоте, дуговечности, здравља, енергије, среће и нормалну тежину.
Ако хоћете да пијете воћни сок - пијте само сок од свежег воћа, а не концентрат сокова из конзерви. Немојте да пијете загрејан сок. Немојте да једете ни кувано воће, јер тада уопште не добијате његове хранљиве материје. Добијате само - укус. Кување уништи све витамине.
Једење целог плода је боље него пијење сокова. Ако хоћете да пијете воћни сок, пијте га споро - гутљај по гутљај, јер морате да га помешате са пљувачком пре гутања. Сваког трећег дана можете да једете воће да би брзо очистили своје тело од токсина. Ако једете само воће и пијете воћни сок 3 дана и сами ћете се изненадити да ће вам ваши пријатељи казати да изгледате веома освежени!
КИВИ: Мали али моћни, и добар извор калијума, магнезијума, витамина Е и влакана. Његов садржај Ц витамина је двоструко већи од оног код поморанџе!
Да ли ЈАБУКА заиста одлаже дан одласка код лекара? Иако јабука има мали садржај витамина Ц, он је антиоксидантан и флавоноидан (тј. садржи групу органских компоненти у кори плодова) и повећава активно деловање витамина Ц, чиме помаже да се смањи ризик од рака дебелог црева, срчани и мождани удар.
ЈАГОДА: Јагода је заштитно воће. Јагоде спадају међу главно воће, које има највећу антиоксидантну моћ и штите организам од настанка рака, зачепљења крвних судова, слободних радикала.
ЈЕДЕЊЕ 2 - 4 ПОМОРАНЏЕ дневно може вам помоћи да се заштитите од прехладе, да снизите холестерол, спречите и растворите камење бубрега и смањите ризик од рака дебелог црева.
ЛУБЕНИЦА: је најбоље пиће за гашење жеђи. Састоји се од 92% воде, а такође је дупке пуна огромним дозама глутатиона, који помаже и појачава наш имуни систем. Такође је кључни извор ликопена, оксиданта у борби против рака. У лубеницама се налази: витамин Ц и калијум.
ГУАВА И ПАПАЈА: Гуава и папаја су врхунски шампиони по садржају витамина Ц. Оне су недвосмислени шампиони по њиховом високом садржају витамина Ц. Гуава је такође богата влакнима, која помажу у спречавању опстипације (затворене столице). Папаја је богата каротином и добро делује на ваш очни вид.
Пијење хладне воде после оброка = рак!
Можете ли да поверујете у то? Да то се односи на оне који воле да попију хладну воду, а односи се и на вас. Лепо је имати и попити хладно пиће после оброка, али хладна вода ће очврснути масне ствари које сте управо конзумирали, што ће успорити варење. Када те 'наслаге' реагују са киселином, оне ће се разбити и апсорбовати се у цревима брже него чврста храна и наталожиће се дуж црева. Врло брзо, ово ће се претворити у масти и довести до рака. Најбоље је пити топлу супу или топлу воду после оброка.
Озбиљна напомена о срчаном удару.
ПРОЦЕДУРА ПРИЛИКОМ СРЧАНОГ УДАРА
Жене треба да знају да сви симптоми инфаркта не почињу са боловима у левој руци. Будите свесни интензивног бола у вилици. Ви никада не можете да имате прве болове у грудима током срчаног удара. Мучнина и интензивно знојење такође су заједнички симптоми. Шездесет одсто људи који су имали срчани удар у сну и никад се нису пробудили. Бол у вилици може да вас пробуди и из чврстог сна.
Будите опрезни и свесни тога.
Што више знамо, имамо боље шансе да преживимо.