Када је реч о сузама, нераде теме у мушком свету, оне су такође важне за постизање душевне равнотеже. Плакањем у стресним ситуацијама организам се ослобађа напетости. Опуштање затим долази као логична последица. На тај начин се смањује количина негативних хормона у телу и поново се успоставља здрава равнотежа. Зато се, без обзира на пол, никако не треба уздржавати ако се већ појави потреба за плакањем.
Деловањем хормона, плач и смех представљају регулаторе нашег унутрашњег и спољашњег здравља. Они доводе до олакшања, одвраћају пажњу од љутње, кривице, стреса или неких других негативних стања којима се треба одупрети. А сузе и смех су одличан начин да се пружи адекватан отпор свим негативним утицајима. Управо су они фактори који чине да после неког времена плакања или смеха уђемо у антидепресивно и смирено стање. Сем тога, смех јача имунитет и брани наш организам од бактерија, чини да се осећамо јаче и сигурније у себе.
A. П.