Такође, протеини вам помажу при спречавању губитка мишићне масе, одржавању равнотеже телесних течности и способности вашег тела да се брже регенерише. Када је реч о богатим изворима протеина, неки од њих су већ добро познати - пилетина, свињетина, говедина, риба и јагњетина. Јаја и сир представљају лако сварљиве протеине животињског порекла.
Али ако сте вегетеријанац, шта онда? У том случају, долажење до протеина може бити прилично отежано. Да бисте решили проблем, потребно је да у великим количинама уносите протеине биљног порекла. У богате изворе протеина биљног порекла спадају пасуљ, производи сачињени од соје, попут тофуа, и ораси.
Калорије
Велики број људи добар део живота проведе бележећи унос калорија. Међутим, за оне који се разболе ситуација је потпуно другачија. Уместо да покушају да смање унос калорија, требало би их повећати. У тренуцима болести организму су преко потребне калорије, јер он ради много напорније него кад нисте болесни. Ипак, ту је још једна препрека: баш онда када је потребно да се једе у већој мери, ви изгубите апетит. У таквим случајевима, непланирани губитак телесне тежине претвара се у нешто јако озбиљно. Смањен апетит у току болести може вас учинити премореним, слабим и пореметити потпуно вашу терапију.
Терапија и исхрана
Добра и здрава исхрана мора ићи раме уз раме са терапијом лечења. Зато је веома важно да, уколико се појаве одређени симптоми који на негативан начин утичу на вашу терапију, што пре посетите лекара и правовремено затражите од њега савет. И без обзира на то каква вам је дијагноза, немојте се никад мирити са нуспојавама које вас само чине слабијим, већ консултујте лекара, јер вам он најбоље може помоћи.
Драган Цветковић, Крстарица