...ОРГАНИЗАМ ЋЕ ВАМ БИТИ ЗАХВАЛАН
Радна способност зависи од тога каквог вам је квалитета био сан и шта сте јели. Наравно да зависи и од тога да ли вас посао мотивише, али исхрана је одувек много утицала на то да ли ћете бити енергични или летаргични.
Свако у току дана презалогаји и углавном одабаре нездраве грицкалице. Ипак, само неколико дана је довољно да се навикнете на грицкање здраве хране, а ваш организам ће вам бити захвалан. Постоји пет различитих оброка који ће вам осигурати довољно енергије за рад.
1. Мешано сушено воће
Сушене комадиће банане, брескве и јабуке сада можете пронаћи у мањим паковањима која можете понети у торби. Сушено воће је богато гвожђемм и витаминима важним за енергију.
2. Воће
Пре посла исецкајте јабуку или банану у мачу чинију и понесите је на посао. Уколико не желите да се бавите још и тим, једноставно убаците неку воћку у торбу или чак и више њих, јер неће да вам нашкоди. Воће вам може помоћи да не доведете свој организам у стање дехидрације, јер већина садржи доста воде.
3. Овсена каша