Дијета на бази лимунаде идеална је за чишћење организма од токсина накупљених током празника. А уз њу ћете и смршати, кажу, до два килограма за седам дана.
Добре стране ове дијете су што добијате обиље витамина Ц, Б и редак витамин П. Лимунада има и пуно минерала (бакар, натријум, калцијум и гвожђе), протеина, угљених хидрата и влакана. Калијум који се налази у лимуну побољшава рад нервних ћелија и функција мозга. Калцијума познатог по својим здравим ефектима на зубима и костима је, такође, у доброј концентрацији има у лимуну.
ИЗБЕГАВАЈТЕ БЕЛО БРАШНО
Током ове дијете можете да једете све намирнице које нису индустријски обрађене и које не садрже конзервансе, емулгаторе, стабилизаторе и сличне материје. Намирнице од индустријског шећера и белог брашна не треба да једете. Количине хране нису ограничене.
Сваког јутра исцедите пет до шест лимунова у литар воде. На почетку дијете можете да исцедите само један, а онда додајте сваког дана по један више до максимално шест. Пијте лимунаду без шећера пре сваког оброка.
За доручак сваког дана пијте чај са лимуном и лимунаду без шећера и једите двопек или интегрални кекс.
ПРВИ ДАН